白领加班怎么巧吃方便面。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《白领加班怎么巧吃方便面》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
如今，不少的职场白领因为加班而错过了最佳的时间，所以晚上一般会吃方便面来充饥。方便面对于人体的伤害还是有的，作为速食品，女性需要注意方便面的烹饪技巧。对于要加班的朋友们都爱吃方便面，但是，专家指出大家要从健康饮食的角度去考虑吃方便面的问题。对于女人来说，如何吃方便面健康呢?下文，小编介绍了一些好的烹饪法。
一、蛋炒方便面
食材：方便面、鸡蛋
做法：
1.方便面放入锅中，煮开后倒掉水，然后用开水再次清洗泡面后备用;鸡蛋打散，备用;
2.锅中放入适量的橄榄油，放入方便面翻炒后同时放入鸡蛋，尽量让每条面都粘到鸡蛋。最后放入适量的调味料，以及醋和包尾油，非常能够刺激我们的食欲。
二、煮方便面
食材：方便面一包、番茄2个、小油菜100g、鸡蛋一个、葱段，姜片，盐少许
做法：
1.番茄清洗干净，切丁备用、鸡蛋打散，备用、葱姜清洗干净，切片备用;油菜清洗干净，备用;
2.锅中放入食用油，放入番茄丁翻炒均匀后小火熬至软烂，倒入适量的开水然后再打入一个荷包蛋，煮好后把蛋捞出放入碗中。
3.锅中放入面饼和调料拌匀，煮6-8分钟后再放入小油菜，同时放入适量的食盐后煮一分钟关火。倒入鸡蛋同时放入醋、香油，即可出锅食用。
三、炒方便面
食材：方便面一包、绿豆芽100g、卷心菜100g、胡萝卜50g、鸡蛋一个、青蒜几根
做法：
1.绿豆芽清洗干净，备用;卷心菜清洗干净，撕片后备用;胡萝卜清洗干净，切丝后备用;
2.锅中放入花生油，打入一个鸡蛋翻炒至稍凝固后盛出;接着在锅中再次放入适量的油，放葱姜炝锅后同时再放入绿豆芽、卷心菜以及胡萝卜翻炒均匀，然后放入一点开水。
3.放入面饼和调料拌匀，盖盖焖5分钟然后大火翻炒收汁。接着再放入鸡蛋，拌匀即可食用。
小编碎碎念：以上就是大家需要注意的方法，只要大家可以按照上述方法来烹饪方便面，还是可以保障职场健康的。因此，小编也是建议大家在制作方便面的时候，可加入一些美味的食物，比如说我们可以加入一些自己喜欢的蔬菜和肉食，这样也是可以让方便面显得更加有营养。
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白领巧理财 20招省钱攻略
全国物价涨声一片，从麦当劳、肯德基到味千拉面，从洗发水、面霜到润肤乳液，从水费、电费到汽油费，大大小小通通在涨。是从此节衣缩食还是主动出击？其实，在精明的人那里，花100元钱也能过得像贵妇；而对于不善分配金钱的人来说，即使中了500万，朝夕之间就会享用完。
1、晚上九点去超市
很多超市的果盘、沙拉、糕点、熟食等，都会在晚上9点开始打折，价格可能是标签上的一半不到，但能让我们的夜生活更有质量一些。
2、网购通过折扣促销网
没错，现在越来越多的消费者选择网上购物，因为其实惠，比较出名的淘宝，京东，卓越，一号店，凡客等而其中以在淘宝为最，2009数据显示淘宝占网络消费大概80%的份额，随之就有淘宝折扣促销网站的出现，其中折扣促销网比较出名。通过折扣促销网去淘宝购物不仅可以知道最全的折扣促销消息（掌握了这些消息，才能更好的淘到宝贝），还有精品皇冠店铺推荐，淘宝热卖频道等等，一个月能省不少钱，喜欢网购的朋友不妨去试试！
3、去批发市场批货
每个城市尤其是大城市，都有大大小小的批发市场。虽说是批发，但不代表档口老板不零售。如果你弄清楚了本城批发市场的分布和特色，一些不着急的购买需求，累积到一块，差不多了，抽个时间跑一趟批发市场，多半会满载而归。虽然累点，但内心那种我是精明人，省钱得实惠的满足感，会让你心情舒畅，回味好几天的，哈哈。
4、理财消费一本帐
人是怕麻烦的动物，要把自己的财务收支、日常消费记成一本帐，长期坚持，确实不容易。但如果你真的做到（哪怕是大致做到），不仅能提高自己的财务管理能力，更重要地，会定期审视自己的不合理消费，优化改进，从而逐渐养成良好的理财消费习惯。坚持一年半载后，当你的财务状况明显得到改观，并能把钱用到更得当的地方，那种成就感和满足感，会让你感到之前的努力是完全值得的。
5、选择一款适合的手机套餐
把各种手机套餐放到一块研究，仔细分析自己打电话、发短信、手机上网等方面的消费需求，再选择一款适合自己的。如果你的手机消费特点发生了改变，或运营商出了新的手机套餐，不妨留意下，及时更新套餐。有疑问就打你的电信运营商的免费服务热线，向客服mm咨询。有个变态的哥们经常打电话给那些声音甜美态度温柔的移动联动电信客服mm，把她们意淫成自个媳妇不说，还声称自己的口才就是这样锻炼出来的，服了。
6、拨打网络电话或免费视频音频通话
大家一般都有自己的电脑可以上网的吧。装个SKYPE，在网上花点小钱买个优惠套餐，就可以用很便宜的价格拨打网络电话。通过即时通讯软件，和对方视频音频通话（还可以多方通话哦），除了出点网费电费电脑折旧费，啥都不用出，当然，通话质量，就得拜托我们的宽带运营商了，要给力啊！
7、尽量少买纸质印刷品
知名纸质媒体都有自己的网站和电子版，刊登时间慢不了多少。要了解新闻时政社会热点娱乐八卦？有了弹窗新闻、微博，啥消息你都不会错过。再说，还有电视和广播啊，很多公司也有公共的报刊杂志架。
8、超市省钱攻略
很多超市及其入驻商家，逢节假日、周末、店庆、商家的各种庆典，会有名目繁多的促销活动，促销商品价格比平时低不少，还常常有赠品相送。据说有个失业的哥们长期去蹭这些活动，光试吃就吃得肚子滚圆，累了就在商场看大屏幕液晶电视上放的电影电视节目，夏有空调冬有暖气，一年下来滋补得像个腐败小官僚，我靠。
9、买菜要赶早、抄底
避开买菜的早高峰，选择在下午5点以后去菜市场，价格会比早晨便宜30%左右。如果碰上连续阴雨天，蔬菜价格会显著上涨，因此要留意天气预报，尽量在天气突变前囤点菜。还有，与其每次漫无目的地在菜市场里瞎转，还不如盯着一家品种多的菜摊，固定在那里消费，和摊主混成熟人后，菜价会比较便宜，有时还能顺手捎两根葱。
10、自带午餐，健康实惠
每天叫外卖没少花钱，品种还有限。工作到中午，却常常犯愁午餐吃什么，渐渐三餐中最应该吃好的午餐变成应付差事。何况现在的外卖质量堪忧，吃得也不放心。想吃什么自己做，吃得放心，经济实惠。
11、美容化妆巧省钱
美容品不一定要到大商场购买，网络购买既方便又省钱。如果有熟悉的美容师，可以问问美容院是否有你信赖的美妆品牌大包装出售，因为美容院有专业渠道，比外面零售店便宜得多。化妆品新品推出时，商家通常会有一些活动，比如买多少返还多少钱，或者赠送小样品、推出优惠礼品套装等。在这些优惠方案里，商家让利最大的是优惠礼品套装。如果能找上几个好朋友一起购买套装，然后你要化妆水，我要面霜，几个人去分，这就最
12、选择容易打理的发型
不打理头发肯定不行，但少花钱也一样可以弄出漂亮发型。如果你不需要定期进行昂贵的挑染，那就告诉发型师只需要对你的发梢作些修剪，这样花费就少多了。何况频繁染发，对健康也没好处。
13、衣服省钱小诀窍
商家常常会有一些断码服装，价格便宜，但却有可能恰好适合你，值得留意下。趁换季的时候，买几件百搭、永不过时的经典款式服装，可以大大降低购衣的成本。如果发现了很想买下来的衣服，最好再到其他的地方转一圈，冷静几分钟后再决定是否购买。
14、家居巧装修
买房子很贵，但真要住进去还得好好装修一番，又要花钱不少。在装修和家具上多花点心思可以帮你节省很多开销。尽量别做复杂、难以改动的装修，多做些软装饰，每过一年半载，可以随时更换。
15、别浪费健身卡
一时冲动办的健身卡一再变废卡？每周去健身馆不到一次？别再浪费了，赶紧把卡转让给更需要的人吧。
16、不喜欢的礼物，可以转送给别人
收到的礼物，难免有不对自己口味的。这时，别着急拆吊牌，先收好了！下次有合适场合，加层包装纸再转送给别人。这不是对别人不礼貌，而是把有限资源发挥最大效用。
17、联名信用卡让你一边花一边赚
联名信用卡指发卡银行与盈利机构（比如航空公司或百货公司）共同发行的信用卡。持联名卡除了可享受信用卡的便利外，还能得到盈利机构提供的一定比例的折扣、回赠，或其它增值服务。
18、上午购买机票最便宜
因为机票的折扣通常会隔夜重新调整。另外尽量避免周一上午和周四晚上出行，因为这两个时段旅客最多。理想的飞行时刻是：每天中午及一周的中间日子。乘坐转机航班到目的地，会比直飞航班便宜许多；选择规模相对小的航空公司航班，通常比超大型航空公司航班便宜。
19、我是团长我怕谁？
团购的风起云涌是今年网络消费的一大景观。团购量大，商家就愿意打很低折扣，甚至为了搏宣传，会给出令人难以置信的成本价赔本价。所以，经常去各个团购网站逛逛搜搜，看有没有适合自己的团购产品，绝对会让你惊喜常在，省钱又好玩。不仅网上购物，线下去商超买东西，也可以参团组团哦。
20、千万别浪费，浪费可耻！
这是一个纯粹的坏习惯问题：下馆子吃饭点一推东西，买单时还剩一半，有的菜都没怎么动，买单的人还豪气地不打包，被请的人又不好意思打包；去超市买一堆东西，喜欢用急用的用了，剩下的放在旮旯里不闻不问，不仅占地方，久而久之还发霉变味；冲动型消费，买衣服买鞋子买促销品耳根子软促销员一诱导就放进购物篮里，买回家后悔了可没多久就好了伤疤忘了疼又重复一次；等等。这样的例子太多了，地球资源有限个人需求有限，浪费可耻浪费可耻，千万别浪费！
三十白领巧理财：又买房又结婚
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《三十白领巧理财：又买房又结婚》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
人物介绍：唐小姐，31岁，单身，上海某销售公司电话营销代表，每月收入7000元左右。男友，张先生，33岁，上海某研发中心软件工程师，每月收入13000元左右。
理财问题：为准备理想的结婚新房，婚期可能要拖延两年？
已过而立之年的唐小姐是个土生土长的上海人，工作已近4年的时间。唐小姐很喜欢这份挑战高薪的工作，其薪酬结构为底薪加提成，虽然每月收入不固定，但是基本都能保证在7000元左右。
唐小姐与父母居住在上海浦西静安寺附近一套两室户的房子里，不需要她负担任何生活费用。平时花钱大手大脚的唐小姐虽然很少向父母求助资金救急，但是每月薪水也是花得没有剩余。
她所从事的电话营销代表工作每周进行早、午班的轮换，所以休息时间较多。唐小姐时常约好友逛街，每月在服饰和名牌化妆品上的花销分别为3000元和1000元左右；每月在外就餐、娱乐费用约为2000元；唐小姐现在的工作单位离家较远，正常情况下乘地铁上、下班每月需要300余元，偶尔在外就餐或娱乐回家较晚需要打车，每月交通费花销合计在600元左右；另外，每月最少会产生400元的手机通讯费。
男友张先生老家在外地，目前在单位附近租房居住，每月租金为1500元，基本生活费2000元左右，其他花销为1500元，每月有近8000元的结余。
双方父母主张他们尽早结婚，并分别拿出5万元资金作为结婚费用资助。张先生工作多年，自己有20万元积蓄。唐小姐和张先生打算一步到位在中环线以内买套三室户新房，以每平米1万元、130平米推算需要130万元，首付及装修至少需要50万元。
他们现在手里只有30万元，按张先生每年结余10万元推算，目前20万元的资金缺口至少还要积攒两年，难道结婚买房非要一步到位，再等上两年的时间？
唐小姐管住钱包
从每月消费的资金额度来分析，作为男友的张先生是个勤俭持家的好模范，其各项消费在合理的范围之内，而唐小姐身上存在盲目消费的现象。而结婚买房应该由双方共同努力来完成，所以唐小姐应仔细审视每月开支状况，每次采取购买行动前三思而后行，慢慢改变盲目消费的现状，将开支控制在正常消费金额的范围内。
为避免东西买回家被闲置，唐小姐每月在服饰和化妆品上的花销可分别控制在1000元和500元以内。建议每月在外就餐、娱乐费用控制在800元以内。每月交通费和手机通讯费可分别控制在500元和200元范围内。
这样，在每个环节上都节约一点，积少成多，到月末就会有4000元左右的结余。
买房量力而行
唐小姐和张先生均已进入了大龄青年的行列，如果单纯为了积累买房款而拖延婚期实在有些顾此失彼。
建议唐小姐和张先生根据手里现有的30万元积蓄进行买房规划，尽早结婚，例如拿出25万元进行首付，购买一套价值50万元左右的房子，其余25万元在银行办理按揭贷款，20年，每月还款约2200元左右，比张先生原来自己租房只需多支付700元，30万元中余下的5万元作为装修等费用。
唐小姐单身时和父母居住在一起，主要花销在服饰等方面，真正像煤气、水、电这些基本的生活开销不多，与张先生买了房子后，两人一起生活会产生规模效益，有些费用上还会节省很多。
这样，唐小姐和张先生的每月结余可积攒下来，重新积累，将来有抚养孩子等其他需要也不会感觉资金紧张。
唐小姐和张先生理财前后每月收支状况
理财前理财后
唐小姐每月收入：7000元
张先生每月收入：13000元
以上合计：20000元
唐小姐每月支出：7000元唐小姐每月支出：4000元
服饰3000元服饰1000元
化妆品1000元化妆品500元
就餐及娱乐2000元就餐及娱乐800元
交通费600元交通费500元
手机通讯费400元手机通讯费200元
张先生每月支出：5000元张先生每月支出：5700元
租房1500元还房贷2200元
基本生活费2000元基本生活费2000元
其他花销1500元其他花销1500元
以上合计：12000元以上合计：9700元
每月结余：8000元每月结余：10300元
加班工资应该怎么计算？
加班，作为每个人职场生涯中或多或少会遇到的事情，尤其是在“996”盛行的今天，相信大家对于加班除了深恶痛绝之外，最想问的大概就是自己的加班工资怎么计算？法律上对加班又是怎么规定的？这次，就和大家分享有关加班方面的知识。
因为不同的工时制度所对应的加班规定是不一样的。目前我国法律分标准工时制、综合计算工时制和不定时工时制3种工作制。除了标准工时制外，综合计算工时制和不定时工时制，均要报劳动保障行政部门批准。
标准工时制的加班工资标准工时是最常见的一种，工作时间也是固定的，是指劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过40小时的工时制度。超过上述时间的，均算加班。
另外，根据劳动法相关规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日。因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每天不得超过1小时。特殊原因，在保障劳动者身体健康的条件下每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。
标准工时制的加班费计算标准，分三种：
工作日安排加班的，按照工资的150%计算加班费；休息日也就是双休日安排工作的，应优先安排补休，不能安排补休的，再按照工资的200%计算加班费；法定休假日安排工作的，即元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节，按照工资的300%计算加班费。
综合计算工时制的加班工资综合工时是指以周、月、季、年为周期计算工作时间，某一日工作时间可以超过8小时，某一周工作时间可以超过40小时，但平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。该工时制不论劳动者单日的工作时间是多少，只要在一个综合工时计算周期内的总工作时间，不超过以标准工时制计算的工作时间总数，就不算加班。超过的部分，才算加班。
当然我们要注意，延长工作时间的小时数，平均每月不得超过36小时。另外，用人单位在保障劳动者身体健康并充分听取劳动者意见的基础上，要采用集中工作、集中休息、轮休轮调等适当方式，确保劳动者的休息休假权利和生产、工作任务的完成。
综合计算工时制的加班费计算标准，如果是法定休假日安排工作的，按照工资的300%计算加班费。除此之外的加班，均按照工资的150%计算加班费。
不定时工时制的加班工资不定时工时指的是因工作性质特殊，无法按照标准工作时间衡量或需要机动工作的工时制。一般用于企业高管人员、外勤人员、推销人员等。
除法定休假日工作外，其他时间工作均不算加班。不定时工时制的加班费计算标准，只有一种，那就是法定休假日安排工作的，按照工资的300%计算加班费。
当然，用人单位应采取适当的休息方式，确保劳动者的休息休假权利和生产、工作任务的完成。
如果遇到加班工资不知道怎么计算的情况，一般来说，企业都会有相应的规章制度来计算加班费，可以先看看企业规定是否符合法律规定。万一遇到加班不给加班费的，也先不要急着担心，可以申请劳动仲裁，相信法律会合理保护劳动者权益。
“职业青春饭”该怎么吃？
2008北京奥运是我国历史性事件，现在距离8月8号奥运会正式开幕时间还有4天，但是全国各地的庆祝活动很早就开始了，各地活动此起彼伏，真正是举国同庆！在这里，我除了为之兴奋激动外，也想到了奥运会结束后，有一批运动员将正式退役，那么他们以后的路该怎么走？相信大家都记得前几年，有个轰动一时的新闻，讲的是全国女子举重冠军邹春兰退役后无合适工作，最后在长春市大众浴池打工，靠给顾客搓背赚取微薄收入。昔日冠军，被鲜花掌声所包围；而今沦为搓澡工，为温饱而操劳，实在是悲哀。
众所多知，运动员是典型的吃青春饭的职业，如果到了年纪退役了，没有一技之长，也没有文化，后路的确难走。独之秀职业顾问认为，在现代职场上除了运动员外，还有更多人从事着吃青春饭的职业，其中还包括人们眼中的一部分白领群体，而且这部分群体不在少数。如果这部分人在吃青春饭期间不给自己做好职业规划，找好后路，那么“后浪推前浪，前浪死在沙滩上”终有被新人淘汰的一天。
案例透视：
周小姐工作4年了一直在从事普通文员的工作，单位已经换了两个了，但是岗位一样，工作内容也差不多，每天就是打打字，整理管理文档，完成领导其他交待的事情，工作很轻松也很无趣。更重要的是，自己年纪渐大，再过两三年就到30岁了，近两年肯定要结婚生小孩了。文员的工作没什么含金量，到时自己去生小孩这边的岗位肯定很快被新人顶替，生完小孩后再找工作的话也难找。所以现在很焦虑，想为以后发展做好准备，想转行或者去充电学习，增强自己的职业竞争力。但是转行的话自己除了文员外没有其他一点工作经验，不知道怎么转？转哪里？充电学习的话也不知道要去充什么电，学习什么技术或者知识才是正确的？现在很着急也很迷茫，不知道应该怎么走才对了？
胡先生计算机专业毕业后从事了技术研发工作，做了IT程序员。刚开始工作那两年，胡先生加班加点，牺牲掉双休日工作是家常便饭，熬通宵更是不在话下，这样努力的工作换来的是自己在公司对自己的器重，薪水也不断上升。但是现今胡先生已经32岁了，工作已经不再象以前那样富有激情，也渐渐觉得有点力不从心了，公司也没有象以前那样看重自己了。看着身边老同事逐渐被新人所代替，不由的也为自己捏把冷汗。胡先生明白再这样下去的话，自己总有一天也会步老同事后程的。
案例分析：
周小姐和胡先生所从事的职业都是吃青春饭的职业，虽然表面上看周小姐从事的文员工作大家都知道是青春饭。但是胡先生是吃技术饭的，按理来说是越老越吃香的一门职业，怎么也被归为吃青春饭的职业了呢？
随着青春流失，很多年轻时候有激情有能力去完成的工作一部分人的情况是工作本身没有含金量，可替代性很高，做下去也看不到发展空间，周小姐就是这样的情况。还有一部分人是有专业技能的，但是现代社会，有些行业知识技能更新变化异常快速，如果自己年纪渐大，学历能力工作效率降低，知识技能跟不上社会的发展，那么再这样下去渐渐的对工作就会变的力不从心，无能为力，很容易被新人所淘汰，而胡先生就属于这类人。所以独之秀职业顾问认为，不是单纯的没有技术含量的职业就是吃青春饭，“技术饭”也有可能变“青春饭”。
周小姐和胡先生看起来工作性质不一样，行业和岗位也不一样，但是需要解决 的问题都是一样的，就是要做好计划为下步发展做准备。我们根据周小姐和胡先生的本身情况和综合能力，首先帮他们明确了以后的发展方向，知道自己的适合的有发展的平台在什么位置，在此基础上做好职业规划，让他们知道自己下一步应该怎么走，需要做什么事情参加什么培训或者需要学习什么新的知识去提升自己，为做好不能吃青春饭的时找寻下一份工作成功转型做好准备。
除了上面所说的外，现在社会大家眼中吃青春饭的职业还包括了：销售人员、广告设计、文秘、记者、公关、模特、空姐、导游、时尚编辑等等。独之秀职业顾问这里只能列举大概，更多的也就不一一说明了。因为各方面种种原因结合自身实际情况，很多人从事了吃青春饭的职业。独之秀职业顾问认为，虽然从事吃青春饭职业的职场人士在职业生涯前期很大程度上是顺利的甚至是风光的，但是随着年纪的增长，竞争力的减弱，很大一部分吃青春饭的人都守着“老本”走一步算一步，不为自己未来好好打算下，做好职业规划，确定以后的职业发展道路，那么终究要被职场抛弃，尝到苦果。（完）
隐形加班，你怎么看？
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网友“嗨嗨男”提问：
我在一个普通的后台岗位工作，还在试用期。老板让我做PPT，用来给内部员工讲课，并且讲的内容都是大家知道了解的。我想问说做PPT不需要时间的吗？讲课不需要备课吗？我岂不是都要在休息时间做了？烦不？！大家是怎么对待这样事情的？
网友“HR_老邱”精彩回复：
首先有一个问题：做了你会损失或者得到什么？不做你又会损失或者得到什么？
如果你是职场新人，直接忽略你的问题。做吧，啥也别问埋头做就对了。如果你已经是老手，我觉得你可以通过将这个课件做得更全、更大、更有意义这样的方式，将多部门、多职能整合到这件事情当中，这样你就不需要在休息的时候做了——休息的时候也没法做了。
网友“ggdd123123”精彩回复：
我的看法是原则上不加班，操作上灵活掌握。
为什么原则上不加班？哪怕是新人，首先你要有保护自己的意识。近年来诉诸报端的加班猝死真是触目惊心！如果你的价值观不是金钱至上的，那么你的健康和快乐就占你生活的首要地位。
为什么操作上灵活？我觉得你完全可以在上班时间完成这份PPT。如果这份PPT非常紧急，那更是可以把其他“重要不紧急”的事情暂时放一放，因为你是新人，正在学习摸索，相信老板看在眼里也不会说什么。如果PPT不急，那每天晚上花个十几分钟做一下，几个晚上完成也是可以接受的。（完）
马上二面！要被压价怎么办？
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如果你也有同类的困惑，赶紧来提问：面试谈薪被压价，如何逆转？
微信网友啊biu：
填表的时候写了期望薪资9K/月（岗位招聘广告是写6到10）。已经过了面试就差跟人事薪资了。不知道到时候怎么谈，我的要求是在9K到10K之间。感觉要被砍到8K左右，请支招！
专家的答复：
被人事压价这种事情，再正常不过了。如果你心仪的公司无法满足你的薪资要求，你有以下几种“迂回”手段：要求试用期满如表现超出预期，即予以调薪；为自己争取一些福利，如房屋、交通、通讯等津贴；要求增加非现金报酬，如培训、转岗机会等。如果，你一定觉得不能低于自己9这个底线的话，你可以表一下类似的决心，比如“我相信，通过我的努力和表现，我会在短时期内（或许试用期结束后）得到甚至超越我的期望薪资。”——表现出你的自信以及你对自身能力的肯定，让雇主觉得你就是那个他们想要得到的人才。
面试面到有心理阴影了，怎么解决？
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对职场新手来说，改变面试失败的现状就要从面试前的准备、面试时情绪的管理来入手：
【面试准备部分】
公司方面：
关于公司本身：了解对方公司的企业性质，规模，产品，所在行业，近年发展，员工评价、薪酬水平等基本信息。可以运用网络搜索引擎或者登录公司官网查看，还可以查看工商局和税务局网页上公司的注册信息来判断公司的可靠性。
关于应聘职位：熟读招聘启示，了解岗位要求，岗位职责。
关于交通：必须至少提前一天查看好交通路线，尤其要关注下天气状况，估算好时间，预留找路和可能会拥堵的时间，避免面试迟到。
关于面试官：如果知道面试官的名字，可以搜索他的背景和喜好，这一点在面试通知邮件或是电话里也许能得到一些线索。
自身方面：
面试必问：有些问题是可以明确知道会在面试时被询问到的，在面试前，一定要对此有所准备。
①自我介绍：自我介绍突出与岗位匹配的自身亮点。
②与岗位相关的经历：可以结合自己的专业和经验与岗位描述列举几个例子，表现自己在岗位上的经验与技能。
③“还有什么疑问”：根据之前查阅的公司相关资料，预想好一些问题。
面试必带：相片、个人简历、黑色水笔、工作证明、学历证明、相关证书等等。还要准备符合应聘企业风格的全套面试着装，比如商务型的企业可准备相对来说正式些的套装。
面试必须：自信、愉快正面的心态、良好的精神面貌。
【面试情绪管理】
事前模拟情境练习：面试的前一天做角色扮演的模拟练习，实战演练让自己进入角色。以便在面试时遇到事先演练过的问题可以回答得更有思路，更顺畅。
面试前浏览一遍自己的简历：面试官一般会依据简历上的内容来提问，面试前浏览一遍加深印象，心里更有底。
面试前深呼吸平复心情：这点应该不用多加解释。同时忌期望过高，平常心更好。
遇到意料外的问题别急着回答：如果遇到事先演练时意料外的提问，急着回答更容易出错。这里有个做法可以借鉴下：把对方提出的问题用陈述的语气自己讲一遍。这样做可以争取一些整理思路的时间，在复述问题的同时组织好语言后再开口。
法定节假日加班工资应该怎么算？
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在任何一个国家，都会有自己的法定节假日，这是国家政治、经济、文化制度的重要反映，除了一些特殊岗位或特殊人群外，普通劳动者在法定节假日可以依法享受属于自己的假期。那么如果劳动者在法定节假日也需要工作的话，那法定节假日工资应该怎么算呢？
法定节假日的工资有多少根据劳动法的相关规定，在法定节假日安排劳动者工作的，用人单位需要支付不低于其工资的百分之三百的工资报酬。很多人会有一个误区，国庆假期一般为七天，不少人会认为这七天都应该算三倍工资。但实际上十一假期的七天，只有前三天属于法定节假日，是有三倍工资的，而后四天属于假日加班，只有两倍工资或是调休。而能够享受三倍工资的法定节假日，全年一共只有11天，其余的休息时间加班都只能是两倍工资、
不同情形下法定节假日工资怎么算计件工资时的加班工资：实行计件工资的劳动者，在完成计件定额任务后，由用人单位安排延长工作时间的，在法定节假日以计件单价的300%支付其工资。经劳动行政部门批准实行综合计算工时工作制的，其综合计算工作时间超过法定标准工作时间的部分，应视为延长工作时间，并应按本规定支付劳动者延长工作时间的工资。实行不定时工时制度的劳动者，不执行上述规定。
综合计算工时加班工资：根据相关的法律规定，劳动者一个月的平均工作天数为20.92天，一个月的平均工作时长为167.4小时。只要是月平均工作天数超过20.92天，或者月平均工作时间超过167.4小时的，都属于加班，用人单位都需要支付相应的加班工资。劳动者在法定节假日加班的，用人单位就需要支付其日工资的三倍，金额为月工资（元）÷21.75（天）*300%*1（天）。
相对而言，我国的劳动法及相关法律更偏向保护劳动者的各项权益，法定节假日工资的相关规定也是如此。如果劳动者在实际工作中遇到了要求自己必须在法定节假日工作的情况，可以要求用人单位依法支付工资，如果支付的不是足额的三倍工资，也可以通过劳动仲裁的手段来维护自身的合法权益。
被要求无偿加班怎么办？如何破解？
虽然经济已经慢慢复苏，但是依然有不少人职业发展受阻，降薪裁员比比皆是。没被裁员的，日子也不好过，人手少了，活儿不见少，加班熬夜成了家常便饭。这几年，身边不少工作狂到了职场疲惫期，无偿加班已经成为常态。他们的身体被掏空，不少人纷纷辞职，逃离要命的职场。那被要求无偿加班该怎么办呢？有没有什么破解办法？
劳有所获要看加班的性质
其实有时不是老板无情，不是公司剥削，而是员工之间正在发生“内卷化”。有一个人加班了，其他人都会跟着加班，不想被认为是懒惰落后。有一个人愿意无偿加班了，其他人都会表示愿意接受无偿加班……一旦陷入这种恶性竞争的泥潭，大多数人都会原地踏步，裹足不前，浪费着有限的资源，重复着简单的脚步。所以格局大的公司不会出现这种情况，它既要赚钱，更要让员工成长。如果出现员工内卷的迹象，领导们往往会出面遏制这种现象。
无偿加班加点是违法行为
压榨员工工资，意味着让员工得不到合理的劳动报酬，这已经违反了法律法规的相关规定，靠员工无偿加班加点来赚取利润是典型的违法行为。《劳动法》对员工工作时间及加班应该支付加班费都有明确规定。员工延长工作时间或者牺牲休息日或者节假日从事生产经营工作的，企业都应该给员工支付加班费。企业让员工无偿加班加点工作，就是违法行为。试想，一个违法经营的企业，一个置法律法规和员工合法利益于不顾的企业，能说是好企业吗？
对这种违法经营的企业，员工应该怎么办？
面对这种靠压榨工人工资、靠无偿加班加点来生存、发展的企业，作为广大劳动者，应该要擦亮眼睛，在择业时尽量回避这种类型的企业，让他们招不到工人，倒逼他们来合法经营。一旦进入了这种类型的企业工作，也不能逆来顺受，任凭企业违法摆布，应该运用法律手段来大胆维护自己的合法权益，不能助长这种不良企业的违法行为。只有通过广大员工的不懈努力，才能净化劳动用工环境，广大劳动者的合法权益才能得到保障。
一个靠压榨工人工资，靠无偿加班加点的企业，绝对不是好企业。这样的企业，走不远也撑不长！作为员工，要勇敢与这种违法经营的企业划清界限，净化劳动用工环境。同时也别妄自菲薄，要相信自己一定能找到正规合理的企业，必然会收获到更为合适的职场生活！
水果应该饭前吃还是饭后吃？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《水果应该饭前吃还是饭后吃？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
水果应该饭前吃还是饭后吃？很多人都认为水果有利于消化，所以通常都会选择在饭后吃水果，而其实饭后吃水果才是最不利消化的，为什么呢？
营养专家解析饭后吃水果并不利于消化
(1)水果易与食物一起阻滞在胃部，造成胀气、便秘等。
(2)水果中含有较多糖类，例如葡萄糖、果糖等，饭后马上吃水果会增加肠胃以及胰腺的负担，尤其有些水果含淀粉量高，不易消化。
(3)水果含丰富的纤维素、半纤维素，都有较强吸水性，吸水后膨胀会增加保障干，当纤维素过多的时候，还会影响维生素、微量元素的吸收。
(4)需要减肥的人群，如果饭后大量吃水果，会因能量过多而导致肥胖。
相反，饭前进食一定量的水果有很多好处
(1)水果中的许多成分均是水溶性的，有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维-果胶等。其消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。
(2)饭前吃水果有利于健康饮食八分饱的把握。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的约十分之一。先进食低热量的食物比较容易把握总的摄入量。
(3)许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
最后，做到四不吃
(1)不吃不成熟的水果，因这样的水果含鞣质多，味涩可口性差。
(2)不要摘不认识的野果吃，因为有些野果对人体有害。
(3)不要吃腐败变质的水果，因为这样的水果中有大量细菌繁殖，食后容易引起疾病。
(4)不要随便剥食果仁，因有些果仁中含有毒物质(如苦杏核仁，枇杷核仁等)，食后会引起中毒。
小资白领怎么买个人养老保险？
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随着目前经济环境的不景气，不少人开始提前为自己的未来做准备。我们在市场中发现，最近年金保险受到了广泛关注，已成为不少市民理财时所考虑的方式之一。而对于普通消费者来说，年金保险要不要买，应该怎么挑选合适的年金保险产品成为困惑他们的问题。
个人养老金的来源在哪？
退休以后，个人可用于养老的钱主要有三个来源：退休前的储蓄、基本养老保险和子女的资助。储蓄主要是为家庭突发事件作准备，应尽量避免因为日常消费而动用。基本养老保险方面，我国目前实行的是广覆盖、低保障的养老制度。
在这种养老制度下，退休时领到的保险金额比较有限，不足以维持当前的生活水平，这一现象在中高收入者身上体现得尤为明显。在此种情况下，商业养老保险越来越多地被纳入白领人士的考虑范围。
选择合适的个人养老年金
商业养老年金保险是寿险的一种特殊形式，即从年轻时开始定期缴纳保险费，从合同约定年龄开始持续、定期地领取养老金的人寿保险，能有效地满足客户的养老需要。为了给客户提供更全面的保险，一些实力较强的大公司还同步推出附加养老重大疾病保险、豁免保费重大疾病保险等险种，把养老保险与健康、分红、豁免保费这样的利益结合起来，组成完满、无忧的退休计划，方便客户灵活选择。
作为家庭经济支柱，白领人士在为养老做准备的同时，对自己当前的安全与健康保障也非常关注。市场上部分养老年金都已经充分考虑到这一因素，在产品中加入重大疾病提前给付保障和豁免保费的保障。投保人即使不幸得了大病，领取重疾保险金之后，未来养老保险金、祝寿金的领取也丝毫不会受影响。同时，投保人还会被豁免主险和附加险一定时期应交的保险费，免除投保人对交费的后顾之忧。
目前，个人商业养老保险主要有两种：一种是固定利率的传统型养老保险，根据保监会规定，目前预定利率最高为2.5%；另一种是分红型的养老保险，即养老险金的多少和年金保险的投资收益有一定关系。
分红型的养老保险让投保人可以自主选择红利分配方式，分享公司的经营成果，这是在传统养老险中享受不到的利益。当利率上调时，保险公司投资收益增加，红利自然也随着水涨船高。所以说，分红型养老保险可以借助升息给被保险人带来更多收益，是购买个人养老年金保险的最佳选择之一。
青中年期最适合购买个人养老年金
个人养老年金比较适合于有稳定工作和持续收入、不希望晚年生活品质下降的人群购买。购买时机最好选择在25-45岁之间，收入和事业都在稳定上升的时期。但是，根据现实情况来看，这一群体普遍工作节奏较快，承担着养育子女、赡养老人，供房和供车等生活压力，恰恰容易忽略自身的养老需求。
也有一部分白领人士对个人养老年金不是很有兴趣。他们往往抱有这样的心态：公司已经为我们建立了企业年金，就没有必要再自掏腰包买个人养老年金了。但对大多数白领来说，出于各种原因的跳槽已经是家常便饭。跳槽固然能带来高薪或更高的职位，但公司给你的保障和福利却会随之出现变动。
一个好的养老计划，关系到我们未来几十年的生活，应该由自己掌控。公司能够提供企业年金这样的福利固然很好，而我们自身在有能力、有规划的前提下，购买商业个人养老年金也是十分必要的。因为这样无论我们跳到哪里，晚年的品质生活都不会受到影响。
虽然我国和欧美等发达国家相比，国内年金保险市场尚不发达，人均投保率还较低，但随着中国老龄化社会的到来，社保养老金缺口日渐增大，商业养老保险便可作为社保养老的有力补充。也正因为年金保险可以规避养老金不足的风险，因此在日益老龄化的发达国家是一个极为重要的产品。
当情人节遭遇加班，过节OR加班？
每一年情人节的这一天，空气中都弥漫着浪漫的气息。许多职场人都会早做打算，争取在这个属于情侣们的节日里给对方一个惊喜，让甜蜜与幸福的味道能够像酒一样愈久弥香。想法总是美好的，但计划赶不上变化，当情人节加班的坏消息逼迫忙碌的职场人在两者之间选择其一——一边是不得不完成的工作，另一边是每年一次的浪漫情人节，果真是鱼和熊掌不可兼得吗？其实你还有第三种选择！
“当情人节遭遇加班该怎么办”，这个问题并没有难倒论坛的网友们。根据论坛上的投票结果显示：参与投票的网友中有20%的人表示他们能做到“加班过节两不误”；有11%的受访者会以工作为重，并表示“只要感情好无论哪天都是情人节”；另有6%的受访者表示会想方设法一定要过情人节，哪怕不惜翘班；出人意料的是，调查中竟有6成多的受访者表示自己根本不过情人节。要么过情人节，要么加班，何来第三种选择？且听笔者一一道来：
1.过节不加班：早作准备型
“情人节遭遇加班该怎么办”，这个问题似乎从来没有难倒过Dolce。Dolce在一家软件公司做测试人员，本身的工作并不轻松，加班加点也是常事。Dolce和自己的男朋友是在大学里相识的，两人的感情好到每天要定时打两个电话：中午饭点打一个，晚上下班时间打一个，这一定律坚持了三年。所以一到情人节，还有什么可能阻止他们相会呢？
每年到2月初，当全部门人员当月的加班排班表张贴出来时，Dolce的名字自然和2月14日这个日期无关——因为一切事项她都在一月就打点清楚了！第一年，初出茅庐的她“有幸”没有轮上加班；第二年，她用“甜言蜜语”外加“物质奖励”神奇地找到了某个男同事和她换班；到第三年，她索性提前请了年假，安心去享受他们的“两人世界”了。如今，到了第四年，随着两人的婚讯传来，他俩也算是“功德圆满”了。在年初的部门聚餐上，经理打趣地问：“Dolce，听说你们要结婚啦？倒是行动蛮快的嘛！”“可不是，她哪一年过情人节不是模范标兵啊？”在同事的调侃和欢笑中，甜蜜的气氛围绕着Dolce。
2.加班不过节：有点复杂
这种选择似乎比较复杂，笔者在此将其分为两种类型：
1）有舍有得型
如今Javan的日历上已经没有“情人节”这个名词了，Javan结婚已经3年了，“情人节”只是他和老婆的过去式。当初恋爱时，他们和许多年轻的情侣一样，情人节、七夕节、圣诞节、相识纪念日……只要是个节日他们都会庆祝一番。但是结婚以后，他们开始精打细算过日子，倒不是说他们之间已经丧失了原有的浪漫情怀，只是要为接下来的“宝宝计划”做好充分准备。自从结婚以后，他们对“浪漫”也有了更加深刻地认识——炽热不会永恒，淡淡才能隽永，夫妻之间的浪漫不是一天内的竭尽所能，而是生活中的一点一滴。Javan和老婆都坚信：“只要相爱，每一天都是情人节”，因此现在还是得为孩子多做一些积累。
“老婆，这个情人节又要加班了！老板说了，加两小时900块的加班工资呢……好的，那我就选择加班了，谢谢老婆！”Javan提前向老婆打报告，说完满带幸福地放下电话，因为电话那头的老婆道：“好的。我今天特意买了鸡翅，回家做你最喜欢吃的红烧鸡翅啊！”
舍弃一天的浪漫，换取点点滴滴的幸福，这是Javan面对“情人节遭遇加班”问题的选择。
2）无欲无求型
“情人节遭遇加班该怎么办”，这对于Maron来说根本就不是一个问题。因为想当年没有女朋友的时候，2月14日对他来说只是日历上普通的一天；如今即使有了女朋友，2月14日也依旧不能和女友卿卿我我——因为他赶上了幸福但又让人心烦的“异地恋”。
“我是在广告公司做TP的，平时加班是家常便饭。以前没女朋友的时候，2月14号跟我没关系，我跟着师傅干活，如果情人节当天师傅有事，我就替他加班，反正别人过别人的节，与我无关；如今我有了女朋友，也成了别人的师傅了，得了‘天时地利’，但一直都没‘人和’过，因为没有机会和女朋友一起过节。”Maron和他的女友都是上海人，但Maron的工作地在杭州，他的女友工作地在上海。平时两地分居的小情侣只能依靠各类通讯工具了以关心、安慰和传情。至于到了情人节怎么办？“寄个快递，送个花什么的呗！人不在，心在就成！”
Maron笑称自己的情人节过得是“无欲无求”。不知天下还有多少这样的牛郎织女，愿他们幸福吧！
3. 过节又加班：苦中作乐型
这种类型就是我们在调查中所提到的“加班过节两不误”，即加班和过节之间的第三种选择。
Ketura在一家平面设计公司做策划，向来以聪明伶俐著称的她总会替同事解围，为团队拿下了许多难缠的客户。正因为如此，老板把一件苦差事交给了Ketura——有一个很刁钻的客户天天催着要策划方案，Ketura的同事做出了多套方案但都没能入得客户的法眼。2月14日就是客户要求的最后期限，因为这是一笔价值不菲的单子，老板不舍得推掉，所以他把所有的希望都寄托在Ketura的身上了，让她当天无论如何也得交出策划。可2月14日是情人节啊，老板才不管这个呢！
晚上7点钟，所有人都下班了，办公室里只剩下Ketura一人。男朋友如约而至，他们原本计划一起出去购物，然后再看场通宵电影，可现在这计划泡了汤。Ketura小心翼翼地问男友：“你能不能陪我加会儿班，然后我们再出去？”男友很爽快地应道：“你忙吧，我先到外边转一圈，待会再回来找你！”不知过了多久，Ketura的男友回来了，手里托着比萨、鸡翅还有饮料：“先别急着忙活了，吃点东西吧，我都饿得受不了啦！”Ketura对于这个“意外”很感动。
简单地补充了一下能量，Ketura又开始奋战，改了无数次策划方案依旧不能让人满意。男友在一边看着也有些着急了，说：“你们的策划创意我不懂，可我也是这个产品的消费者，让我看看这个策划方案是不是能打动我？”经过一番讨论，Ketura终于理清了思路，在众多设想中找到了头绪。不过当最后一稿完成时，今年的情人节已经过去了2个小时了。
Ketura碰了一下趴在桌上的男友说：“喂！醒醒，我做完了，我们出去过情人节吧！”男友揉揉眼睛，嘟囔着说：“这将会是我最难忘的一个情人节了！走，到电影院睡觉去！”
如果你不能像Ketura一样让对方陪着你一起加班，那也没关系，我们还有方法：请把情人节当天的工作效率提高到有史以来最高水平，全力以赴地干活，忙完就可以踏踏实实地去赴约啦！把“耽误”降低到最低限度，就可以做到加班、浪漫两不误了。
根据论坛上的调查数据显示，也有61%的受访者表示自己根本不过情人节。究其原因，不是他们不想过，而是……
4、根本不过节：别无选择型
Tevin 从来都不会因为“情人节”而感到慌张，如果遇上加班，反而能解决他寂寞空虚的问题。看着同事们一边对老板突然安排的加班任务怨声载道，一边又不得不硬着头皮拿起电话向自己的男友女友连声说抱歉，Tevin轻蔑地苦笑一下，喃喃自语道：“哼！我是光棍，我怕谁！”
“情人节遭遇加班该怎么办”这个问题对于Tevin来说根本没什么选择，因为他还不知道自己的有缘人在哪里候着呢！每每遇到加班，同事们都调侃他说：“Tevin，就你最幸福了！大家现在都是左右为难，而你了无牵挂、潇洒自在！”这话听得Tevin心里总不是滋味。在20xx年，自己能摆脱这个称号吗？Tevin心想：“其实，我最怕情人节的孤独与寂寞了！”
在此，祝愿在20xx年里所有单身的朋友都能觅得所爱，愿天下有情人终成眷属！
中秋加班，能拿多少加班费？
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中秋假期已来到，人家放假我加班，加班工资怎么算？快点到这儿来看看~
注意啦注意啦！根据国务院放假安排，今年中秋节的放假时间为9月15日至17日。根据《劳动法》规定，劳动者在法定休假日和婚丧假期间以及依法参加社会活动期间，用人单位应当依法支付工资。如果用人单位在节假日期间安排劳动者加班，则应另行支付3倍加班工资。9月15日这天加班，单位应按照不低于劳动者本人日或小时工资的300%支付加班工资，不得以调休等方式代替。9月16日、17日是休息日，在休息日安排劳动者加班的用人单位，可以给劳动者安排补休，可不支付加班工资，如果不给补休，则应按照不低于劳动者本人日或小时工资的200%支付加班工资。
加班工资怎么算？计算加班工资时，日工资按平均每月计薪天数21.75天折算，小时工资则在日工资的基础上再除以8。按照4月1日起上海执行的月最低工资标准2190元计算，劳动者在9月15日中秋节当天加班，每天的加班工资至少有302元。如果3天都加班、不调休，加班工资至少有704元。
中秋节来啦，千万别被假期迷惑。如果不幸加班，那么加班工资可以一定要拿到手！到底多少呢？以上海为例，小编教你来算算！
如何对老板巧开口
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工作的过程中总是伴随着对现状的不满足，从初出茅庐到效忠多年的公司元老。无论是希望负责更多的工作还是申请年假，影响我们能否如愿以偿的关键原因也许就是你脱口而出的那些话甚至那个语气。继续往下阅读并找出用英语申请时该如何做，又有哪些忌讳。
避免使用祈使口吻
假如你说："Give me some time off"，那就不要企图老板会给你好脸色看。洗心革面，礼貌得开始你的请求，例如"I'd like to request some annual leave"或"I'd appreciate it if you could give me your feedback."
把"I want/need"咽进肚子里
再没有把"need"叼在嘴边更为让你显得霸道且容易得罪人，因此试着用询问的口气取而代之。象"Could you please...?" and "Would you be able to...?" 的短语是表达你请求的最佳方式。
如何婉转得请假
如果你的老板很酷的话，你可以试试，说 "I'm going to leave a bit early today,"。但是最好不要以控制人的语气并假设老板绝对不会为难你"Would it be OK if I slipped out a bit early today?"或是 "Would you be opposed to my taking off around 4:30?"是请求批准的绝佳的方式。
一切关于尺度
你的经理也许经常会因为太过忙碌而忘了及时给你应有的反馈，聪明的你应该明白这不是追究责任的时候，而是要有足够的宽容和理解。你可以说 "Where are those figures I asked for?" 作为简单有效的提醒，当然，如果你说"I was wondering if you've had the chance to calculate those figures."将是对老板作出善意提醒的好方法。
再试一次
如果你的经理拒绝了你的一项请求，放弃可能是最简单的解决方法。但是，如果你真的非常期望得到某项批准时，清晰的表达你的理由并说"Please reconsider my request."
面试巧问薪资
当我们要到一些公司或企业求职时，工资、福利、待遇是和求职者紧密联系在一起和必不可少的。货比三家是做买卖的基本原则，人才择业，实际上就是推销自己的过程，从某种意义上说，也是一种买卖，应当货比三家，从而找到最能体现自我价值的发展机会。但是，目前有一种说法，即在择业的过程中，最好不要问自己的薪酬，否则可能引起招聘者的反感，甚至有的人事经理更加绝对地说，如果应聘者主动问薪酬，我肯定让他走人。
于是这就给应聘者出了一道难题：主动问吧，怕被人看成斤斤计较，弄得不好还要得罪招聘者;“打闷包”吧，心又不甘，况且万一“开包”开出个低得自己难以接受的价，岂不是自己给自己吃药。
依笔者之见，问题的关键并不在该不该问薪酬。而在于你问的这个问题要把握好三个W：when、where和why。以下四种情况对应聘者来说大概碰到的机会会多些，在此特作些介绍：
1、在人才交流会上，当你递交应聘资料时，可以不失时机地问一声：这个岗位的收入大约是多少?由于交流会人多嘴杂，招聘者忙得焦头烂额，很可能在不经意中露出真相。如果他不愿回答甚至有反感，由于此时乱哄哄的，他也不大可能耿耿于怀记住你的名字，再“秋后算帐”。
2、面试时，在谈到你的工作经历时，招聘者往往会问你现在的收入情况。你可以在回答了对方的问题后，反问一句：这个标准与贵公司的相比如何?招聘者不会回答准确数字，但是因为有了参照物，他的回答也许会含蓄些。比如，“不会低于过去的收入”或“目前我们可能还达不到这个水平，但差距不会很大”之类。通过这些回答，你可以推算出新岗位的大致薪酬水平。即使对方不作正面回答，或对这个问题是“承前启后”后，所以也无法过分怪罪于你。
3、还会有一些招聘单位在面试时会主动问：你期望的薪酬标准大约是多少?此时，你可以以退为进提出反问：我愿意接受贵公司的薪酬标准，不知按规定这个岗位的薪酬标准是多少?这样，你不但没有露出自己的底，反而可能摸清了对方的底。如果你对对方的标准满意的话，那么双方可能一拍即合。
4、其实，要打听应聘岗位的薪酬，不但可以直接从招聘者口中问到，你还可以通过各种社会关系间接打听到你应聘企业或公司、应聘岗位的大致薪酬水平。要提醒的是，根据一般心理，从间接打听到的数字往往会比实际水平低，因此，如果你对打听到的数字能接受的话，那么，你下一步的任务就是千方百计地表现自己了。
《白领加班怎么巧吃方便面》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“白领个人简历”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
