2021-04-16

只有摆脱内耗，才能提高工作效率！。

职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《只有摆脱内耗，才能提高工作效率！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

职场中有这么一部分人，他们有能力也不乏责任心，却常常因自我内耗，而导致工作效率低、工作态度消极；逐渐的，在团队合作时被职场边缘化——回避人际相处——开始脱离社会，最坏的结果就是：这个人“废了”。

内耗——提高执行力的最大劲敌。从自我质疑到自我否定的转变，致使内耗人群还没开始着手做事，已经感觉十分的疲惫。

自我消耗过程：“这件事情虽说不难，但着手后我要面临各种复杂的环境，我无法百分百地掌控。我该怎么将各类细节处理到位，又有哪些不知道的坑在等着我……”

网友“我有一颗小小草”给锦囊君发来私信：“内耗真的能将一个人拉下谷底。如果换作以前的我，以上这类“矫情”的执行者还真是我本人没差了。但幸好我找到方法，爬出了这个深坑……”

结合该网友的亲身经验及锦囊君的建议，提炼出了两种有效防止内耗的方法。如果你也有内耗的情况，强烈建议你看看下面两段：

“那段时间，是自我意志与时间的赛跑”

我的内耗体现于：无论在职场中抑或是生活中，我都会追求将每件事物做到“我的效益最大化”，可以说是有点偏激的完美主义了。而在这完美中包含了许多因素：给这件事物所安排的时间进程、完成后是否达到了期望值、在执行过程中的顺利程度……如果放在没有内耗经历的人眼中，差不多就可以看成“跟自己赛跑”的意思。

“较真”、“偏执”是我的问题标签，而如何改善它们？在此分享一个从他人口中学习到的方法，也真正帮助到了我：在执行事情时，不妨将你所想改善、想完美化的每个细节排排记录在一张纸的最左侧，而最右侧写上“有必要吗？”、“值得我去追求完美吗？”的两项选择题，之后根据实际需求打勾。每当开始较真了、偏执起来了，就会反复观看它——提醒自己：其实很多时候真的没有必要跟自己赛跑！

“我真后悔那会儿没去做编剧，明明想法那么多！”

追根问底：在每次想执行任务前，你会给它拟化出多少种不同的结果？反正我绝对会想得很多。对于这一点，我的改善方法是：克制自己，少想多做。当我准备去执行一个事务时，二话不说，直接上手！即使脑海中时不时地漂浮出各类“bad ending”，我也会咬着牙，努力专心执行，毕竟我下定决心不再想让内耗纠缠于我。（完）

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快速提高工作效率的方法有哪些？

为什么工作总是做不完？为什么时间总是不够用？为什么每周工作都会拖到下周？为什么每天最后加班的总是你？其实，很多人都被上述几个问题所困扰。无论是学生还是上班族，你都会发现，明明每天都十分忙碌，简直连喝水和上厕所的时间都没有，却还是感觉疲于奔命，总有干不完的工作，抓不住的时间。我们常常困惑于时间不够用、工作效率低、事情不断拖延，明明每天都非常忙碌，但总是不见收获。今天教你3个方法，让你快速提高工作效率！

把问题界定清楚

很多人在遇到一个新问题时，往往会拿“时间紧、任务重”为借口，不思考，不分析，直接上手去做，这就会导致做很多无用功。总是信奉“车到山前必有路，船到桥头自然直”的准则，这样做的结果往往是效率低下，甚至是工作的失败。把问题界定清楚，是解决问题、高效工作的第一步。无论是麦肯锡、埃森哲这样的咨询公司，还是像宝洁、华为、腾讯这些知名企业，在开始一个项目时，都要先把问题界定搞清楚再执行，才能事半功倍。

拆解问题各个击破

有些时候，工作中的问题看起来会很难解决，让人无从下手甚至是丧失信心。其实只要把复杂的问题转化成一个个小问题，各个击破，就会发现那些问题看起来也没有那么可怕。比如公众号半年涨粉10000人的涨粉计划很难做，但拆分到每个月，每月做4次活动，每次活动涨粉417人，就可以具体规划出什么样的活动可以涨粉400多人了。

执行解决

所有的准备工作都完成后，进入真正的执行环节了，在执行过程中同样要面对诸多险阻，如果说之前的各步骤是在为远航定下目标、确定路线、购买船只、招募人员，并制订航海计划，做最后的准备工作，那这一步终于则到了扬帆起航的时刻。在执行环节，由于各类工作都有各自的特点，因此很难一概而论，做好了这三件事，基本可以确保你的工作总体顺利:定期追踪进度；不定期沟通进度；及时发现问题，及时补救。

那些能够持续高效工作的人，也都是因为掌握了科学高效的方法。以上分享的是一套系统提升工作效率的执行方案，无论是面对大型项目，或者是某个细微的工作，你都可以利用“三步法”的思维去思考和执行，绝对会让你拥有意想不到的收获。

如何提高工作效率呢？本文给你支招，速看！

职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《如何提高工作效率呢？本文给你支招，速看！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

为什么有的人工作效率高，有的人工作效率低，从根本上来讲，是工作计划与工作方法的问题。善于总结归纳，工作有条理的人工作效率肯定高，想到哪儿做到哪儿的人工作效率肯定低。提高工作效率，分清工作的轻重缓解是关键。那么，应如何提高工作效率呢？

针对以上问题，小编特意整理了如下13种可以优化工作流程和提高效率的方法，帮助你更高效轻松地完成工作。

一、做日／周工作计划并经常回顾

无论你习惯用PPT、Excel或是其他办公软件，必须要给自己制定个日／周工作计划，涵盖上周工作进展和本周工作计划。

针对每一项工作或任务，都要详细标注开始和截止时间，交付物是什么，需要对接的部门和同事有哪些，有什么样的KPI等等。

这样便于自己定期回顾任务的状态，是待开始、进行中、延误还是取消，有利于自己针对不同情况采取下一步举措。

二、会议前的高效准备

参加会议时，我时常看到一些人匆忙坐下，一脸茫然地看着主持人，被问到项目进展，闪烁其词，一看就是没有什么准备。

为了防止这种尴尬局面的发生，需要提前做这些准备：

1、提前看看会议日程，和自己相关的部分主要涉及什么话题；

2、是否需要对上次未完成的事项进行更新；

3、是否需要提前搜集和准备数据、资料及文件等；

4、是否需要提前听取有关部门意见等等。

三、学会判断任务优先级

每天手头的工作很多，既有正在进行中的，也有被领导和同事临时安排过来的，如倘若不分轻重缓急，就会感到毫无头绪，倍感焦虑。

因此需要学会按照这样两个维度判断任务的先后顺序，即：

重要性（重要vs.不重要）

紧迫性（紧急vs.不紧急）

参照这两个维度可以划分出4个象限，将待办事项依次放入4个象限，就可以清晰判断出，紧急而重要的事情必然是最有优先级，需要立刻处理的。

四、未完成事项提醒

有的人非常喜欢将“告示贴”（或叫“口水贴”）贴在工位搁板上，上面写满了待办事项或需要特别提醒或关注的事项，这确实是个很好的办法。

小小一块贴纸，记录了事项的重点，比如时间、电话、找谁。显眼地提醒和督促你这件事情尚未完成，需要赶紧搞定，因为你一定接受不了一张贴纸在那里好几天都纹丝不动。

一旦完成，你就可以放心大胆地撕下去，然后将新的待办重要事项贴上去，颇有成就感。

五、先梳理一天工作内容

为了避免自己一天忙得昏天黑地，在早上刚到办公室，头脑清醒的时候，将自己的日历（或者电子日历）打开，查看今天的主要工作内容有哪些，然后按照优先级分配自己的工作时间和精力。

这样就可以让自己做到心中有数，不仅不会遗漏重要工作，还会容易把控节奏，自信满满迎接新一天。

六、将本周或下周待开会议提前发出邀请

很多人习惯临时抱佛脚，突然发出邀请召集同事开会，这么做一般效果很差，因为没有提前预约，同事或是在出差，或是此时间段已经被占用。

因此，如果不是非常紧急的会议，最好提前一周就发出会议邀请，提前将被邀请人的时间固定，也便于他人在空闲时间段安排其他工作。

另外发完会议邀请也不是高枕无忧，你需要在会议提前1～2天发个邮件提醒，以确保大家准时出席会议而没有忘记或发生时间冲突。

七、提高打字速度

这点特别容易被忽视。我们有时写报告或邮件感觉花费时间太多，或许就是因为打字速度太慢。

学会盲打而不是边看键盘边找字母，不管是拼音还是五笔输入法，都会大大提高文字输入效率，帮你节约不少时间。

若有必要可以专门花一段时间练习怎样提高速度，这真是一劳永逸的事，值得投入时间练习。

八、整洁有序的办公桌

将自己的办公桌收拾得整洁有序，可以有助于我们很快找到需要的资料或文件，而不是在用到的时候毫无头绪，翻来翻去。

除此以外，在一个杂乱不堪的环境下工作，人的心情也会不自觉变得焦躁不安，哪还能谈得上效率和质量。

九、充分利用午餐时间进行社交

现代人时间宝贵，不愿过多占用私人时间，比如晚上或周末进行社交，那么充分利用工作午餐时间和同事联络感情就变得重要而便捷了。

尽可能多和兄弟部门以及跨部门同事相约一起用餐，可以聊些轻松话题，顺便谈下项目进展，彼此怎么更好地配合，就显得顺理成章。

经常一个人午餐或者只和要好的几个同事午餐，只是单纯完成了吃饭这个任务，而没有赋予任何社交意义，着实可惜。

十、善于“偷师”学艺

公司不等于学校，没有人像老师那样有义务教你怎样工作，怎样更好地工作。

这时我们就需要有一双善于发现的眼睛和机灵的头脑，看到别人受到认可和表扬，就要仔细揣摩和观察，看看人家到底哪里做得好，怎么做得好的。

有心人可以将对方报告或文件好好拆解，学习人家如何设计框架、提炼要点、组织素材和推导结论等。

十一、集中时间回复邮件

如果随时在线回复每一封邮件，就会将自己的注意力切割，无法集中做好一件事。并非是所有邮件都需要你秒回，如果真的特别紧急，相信对方一定会打电话或者直接找你。

因此可以隔一段时间集中处理和回复邮件，这样做不仅效率高，还避免了不断被新进来的邮件打断手头的工作。

十二、多跟领导沟通，确认需求

在公司中我们的的汇报对象是直属上级，我们的工作是否得到认可主要取决于领导。

因此我们需要听清楚领导布置的任务，ta的要求和期望是什么，需要什么时间完成等等，只有确认好领导的需求，我们的工作才有方向，才能有的放矢。

在最终完成任务时才不会发生南辕北辙，吃力不讨好的情形。

十三、对同事经常表达谢意

尽管很多时候，同事帮你完成的某项工作是ta份内之事，但是一定记得及时表达感谢，无论通过邮件还是当面致谢，最好当着其领导的面表达谢意。

这样不仅可以让对方感觉你人很客气，很容易相处，以后更愿意帮你，另一方面在领导面前提出表扬，进一步加深了你和同事的感情联络，有利于今后的工作开展。

以上这些工作方法都是小编在实践中提炼总结出来的，超级高效实用，如果你还无法掌握或运用，那么不妨先从其中几项容易的开始着手应用，现在开始让我们一起努力成为高效率的人吧。

这些提高工作效率的小技巧，不容错过！（下）

同事天天完成任务很快，到点就能下班，自己累死累活下班的时候还有很多东西没做完……小编建议，以下这些个人提高工作效率的小技巧，值得一看，不容错过！

25.向后策划

首先在心中确立要达成的目标，需要哪些可用资源去达成，然后又需要哪些资源去达成达成目标的条件，而这些东西又需要什么东西去达到，等等，一直反推到我们拥有的可以立即使用的东西，这就确定了下一步。

26.戴上耳机

戴上耳机你就能给自己一点私人的空间。人们通常不会随随便便打断戴着耳机的人。注意：戴上耳机之后，听不听音乐是由你自己选择的——反正只有你自己知道。

27.写下来

不要太依赖于你的记忆力。把你要做的事情写下来，像是日程啊，任何你涉及到的事情，一闪而过的点子，这样的话你就可以不用担心忘掉。把你的大脑用来思考，用纸或者电脑来记录。

28.零碎时间

就是我们等公交车、排队、等待开会的那一小段时间。列出一些可以在五分钟内完成的任务，或者带本书去读，或者带点工作可以做，反正就是尽量不要浪费这些空余时间。

29.单个任务

总把自己想成可以同时完成多项任务，事实上我们并不能。当处理多任务的时候，实际上是把时间切碎并在多个任务上快速切换。因为通常需要花上一段时间才能真正进入状态（有相关研究证明长达20分钟），事情还是得一件一件的做。

30.习惯

通常是指当我们做日常工作时采取的看待事物的方式。检视你的习惯并问自己它传达了你跟外界的一种什么样的关系，以及需要如何改变来创造可让你达到木白哦的观念。

31.扳机

放些提示在周围帮助你记得，并形成一个好习惯。例如：把要还图书馆的书放在门口，这样你就不会由于看不见它而忘记还了。

32.整洁

混乱都是由东西不在合适的位置引起的。完全的一尘不染也没有必要，当你需要的时候能够很容易找到，不需要打断你的工作流程专门停下来找这件东西就可以了。

33.想象你的未来

想象你已经完成你的目标，那时你的生活是什么样子的？你是你所希望的样子吗？如果不是，重新考虑你的目标。如果是的话，请想象你达到那里的过程。这样你就有了计划了，把它写下来然后执行。

34.记事本

多个文件夹，标出1-31号和一月到十二月，用来提醒我们在特定日子需要做的事情。在每月初，就把前一个月的文件夹往后移。

35.未做事项

列出未做事项的清单——有利于帮助你发现导致你成效不高的原因，比如刷抖音玩儿游戏。

36.模板

为经常做的重复性工作建立模板，比如客户回信、邮件等等。

37.确认单

当策划大项目的时候，做一个确认清单，这样你就不会由于太忙而忘记一些步骤。并把这些确认单留好，下次再做类似事情的时候可能会用到。

38.懂得拒绝

你可以对新的委托、打扰等任何事情说不，这是让你集中在自己项目上的重要技巧。

39.时间安排上的先后

首先安排好你的娱乐节目和你的生活。然后再把完整时间段的工作填充到之前安排好的空隙中，做完之后记得把这些写进你的日程安排中。在高质量的工作之后给自己一个小小的奖励吧。

40.清理

经常检查你正在做的事，把那些不能帮助你达成目标或是总浪费你时间、精力的去掉。

41.采集

把你搜集到的东西、想法尽量集中起来，很多人看到他们需要的东西都放在自己前面的时候都会感受到无比的安慰，不管这堆东西看起来多大。

42.50-30-20

把你工作日50%的时间用在推动你的长期、人生计划上；30%花费在中期目标（两年左右）上，剩下的20%的时间花在那些只可能在将来90天影响你的事情上。

43.计时器

告诉你自己，你将在一定的时间里只专注在你的一件事情上。设定一个计时器（用手机上的计时器或是电脑上的倒数计时器），然后专心做事。当计时器走完的时候，你也完成了，然后转到下个任务当中。

44.别钻牛角尖

允许自己失败，释放在项目开始时事事追求完美的压力。告诉自己你会回过头来修正这些问题，但现在暂时就这样吧。

跟自己对话

每个星期给自己安排一段时间。想想你自己的工作状态：什么上轨道了，什么还没有；我犯了什么错了吗？我可以做些什么改变？让你自己了解自己。

这些提高工作效率的小技巧，不容错过！（上）

前段时间有朋友跟小编抱怨的时候说：同事天天完成任务很快，到点就能下班，自己累死累活下班的时候还有很多东西没做完……其实，在我们的工作中，有很多的小技巧可以使用。接下来小编整理总结了一些个人提高工作效率的小技巧，让大家有个借鉴——

1.最重要的事

在每天早上（或前一天晚上），重点罗列出计划今天要做3件或者4件最重要的事情，先完成这些。即使你除了这些重要事项就没有完成其他的事，但还是度过了非常有成效的一天。

2.“大家伙”

就是你一直都在做的大项目。每天或每周专门给它留出时间来做，一步一步的完成。

3.清空收件箱

一收到邮件就决定如何处理。如果是需要你做一些动作，要么做，要么加入待办事项，要么删除，要么存档；如果只是供你参考的邮件，就把它存档吧。清空你的收件箱。

4.早起半小时

在别人支配你的时间之前，早起半小时就相当于是一天多出来极富成效的半小时。别小瞧这多出来的30分钟。

5.头脑风暴

以你正在想的事情为起始点，然后随手写下你头脑中的任何想法，再扩展到每个想法的副主题以及副主题的副主题。不用担心这些想法是好是坏，也不需要在这个想法下一直坚持下去。过一阵子之后，你自己都会惊讶于你有多少个创意点子。

6.随时记录

随身携带可记录的东西，捕捉你头脑中闪现的每一个想法，无论是关于你可能从事的项目，或是你需要敲定的一个约会。经常拿出来看看，逐个归类到待办事项，存档。

7.（10+2）*5

10分钟、10分钟迅速的工作，中间休息两分钟，用上计时器，每小时这样做五次，让你始终集中在工作上而不会让你筋疲力尽。把休息的两分钟用来喝口水，去去洗手间，或者是看会儿窗外。

8.SMART目标

SMART代表的是：明确的、可测量的、可达到的、现实的、适时的。借助这个原则来描述制定、实现你的目标，并避免设定一些不切实际的目标。

9.先吞下青蛙

最先做你最不愿意的事情。常言道，如果你的一天是以吃青蛙来开始的，那么你这一天不可能更糟糕了。

10.80/20准则

职场上大部分的成就来源于小部分的实际工作，反过来说就是，我们大部分的精力花费在那些不是很重要的事情上。找出你工作最关键的部分，尽可能地把你的精力放在那上面。

11.下一步是什么？

不要试图计划项目中的每件事，集中精力在紧挨着的下一步。通常下一步的小事情就会将我们引导到另一步，知道我们把它完成或者是遇到阻碍停下来，这时你就知道是否需要更多的信息，或需要其他人的加入。

12.放慢点

给自己留出时间。吃慢点，享受一个懒洋洋的周末。悠闲的做事，保持快节奏的工作与生活的平衡。

13.时间搏击

每天安排一段时间来处理一个工作。在这段时间中注意力完全集中在这件事情上面。不要一直担心是否能够完成，只需给予这项工作全部的关注。

14.分批处理

把类似的工作放在一起来做。例如：不要整天都在处理那些不时出现的邮件，而是用专门一小时来浏览你的收件箱以及回邮件。同样的方法来处理留言、电话、回信、存档等等一切日常、重复的工作。

15.划分象限

画两个轴，一个代表重要性，一个代表紧急程度，二者相交。所有的任务都归类到四个象限中的其中一个：不重要不紧急；不重要但紧急；重要不紧急；重要且紧急。去掉那些既不重要也不紧急的事情，推迟那些不重要但紧急的事情，尽量避免让那些重要事情变得紧急，尽可能快的完成那些重要但不紧急的事项。

16.一次性解决

不要寄希望于把事情留到以后来处理。每次处理你的邮件时，问自己“我怎么处理这个东西”，要么做，要么放到日程上，要么给别人做，要么存档。

17.不要打断链条

用一个日历纪录你每天的目标。把你每天完成了的事项划上一个大大的“×”，这个链条会一天天变长，不要让他断掉！也就是，不要让没有划“×”的日子打断了你之前坚持下来的成绩。

18.回顾

安排时间用来检视这个星期做了些什么，下个星期希望做些什么。问自己，是否有新的计划，现在做的是否让你更接近你的人生目标。

19.角色平衡

每个人在生活中都会扮演几个不同的角色。你可能是一个老师、伴侣、兄长、儿子、叔叔等等。理解每个不同的角色，学着把他们各自区分开来有助于你保持每个角色的平衡。

20.“泉涌”状态

这种状态是指当你极其专心在某件事情上的时候，你甚至没有感觉到时间的流逝，而同时工作就顺利完成。这种状态很难通过有意识的引发，但是你可以自己创造引发这种状态的条件，不如过一段不受打扰的时间，不分心，心境平和。

21.现在就做

用现在就做这句话来跟“拖沓”宣战。只给自己六十秒的时间来做决定，当下决定如何处理生活中遇到的事情，即便你还不是很确定也要尝试着做决定。然后，一直前进。

22.时间记录

律师需要记录下他们一天里所做的事情，以及做这件事情用了多久的时间并以此来跟客户收费和作出解释。你也应该对自己解释清楚，记录下你真正花费了多少时间在某件重要事情上。

23.有组织地拖

用紧迫的截止日期和严重的后果让那些顶端的事项变得紧急。但是，当然并不是所有的事情都那么紧急。有组织地拖，要求很高的自欺技巧，幸好，拖拖们都精于此道。

24.个人使命宣言

写一份个人使命宣言，并以此作为设定目标的指导。经常反省你的这个工作或目标是否让你离你的大目标更近。倘若没有的话就划掉它。周期性的回顾和修正你的使命宣言。

职场新人4招提高你的工作效率

工作5年期不到的人，经常性的会抱怨工作任务多，没有时间学习。是不是没有时间呢？如果去问工作满五年的职员，他们总会说，工作就是工作，如果工作多了，就做快点，少了就做慢点，在那里没有事情做，会让领导说的。这里姑且不论老员工管理上的问题，但从新老职员的对话中，明显的可以看出，新职员说的没有时间学习，是因为工作效率不高造成的。

到底是那些因素导致新职员的工作效率低下，没有时间来学习呢？根据众多的新职员的表现看，主要有以下几个方面。

工作熟练度不够职场新人类，由于对工作的陌生，即使在一段时间后完全掌握了本岗位的工作技能，由于岗位的需要，不得不另外重新学其他的工作技能。在前几年时间内，由于将来发展的不确定性，期望多学点东西以提高自己的能力，也希望多学点东西以确定自己的职业导向。这直接导致了新新职员在职场上的各种技能的不熟练，自然导致工作速度不快，工作成绩不大了。

对于工作熟练度不足的问题，新人类，应该及早的确立自己的职业导向，将自己在某几个方面的能力迅速提高，使得自己在该方面的实务能力提高到最大，以节约时间。

时间概念不强职场新人类，普遍性的没有多少时间概念。看见事情就做，对自己的工作时间没有具体的安排，也不清楚自己的时间到底是怎么损失的，也不明白自己所花费的时间是否合理。拿到一份领导交代的任务，不明确自己能够多长时间做出来，没有潜意识里的强制性概念。

对于时间概念不强的问题，应该从2个方面着手进行处理。

1、了解自己的时间分配，找出浪费的原因，分析如何解决这个时间的浪费问题；2、建立和强化时间概念，利用日程表记录每天的工作内容，要时刻清楚，这小时我干什么？

工作统筹能力不足这个能力的提高，是跟新人类在职场的时间的长短成正比的。这个能力的缺失使得新人类无法合理安排自己的工作，不能够按照事情的轻重缓急、进行合理的安排工作，往往导致一个任务没有完成，因为上司催促另一个任务，而放弃原来的任务赶紧完成上司的紧急任务，等上司的紧急任务完成了，自己第一个做的任务却因为时间长，又不得不重新清理思路导致时间的浪费。

针对工作统筹能力的提高，需要从以下几个方面着手处理。

1、先把已经确定时间的任务罗列出来，并根据已确定时间间隔安排其他工作；2、逐步培养自己的日程安排能力，根据自己的喜好，将相应的任务安排在合适的时间段里；3、相似的工作排在一起，尽量减少主观思维上的变化；4、工作不要排的太满，始终给自己保留一定的弹性时间。

任务分解能力不足有些复杂的工作，工作多年的好手，会仔细的把这个复杂的工作进行拆解，并逐步分类，以各个完成。然而新人类并不具备任务分解的能力，这导致了缺乏思路无从下手，越想越繁杂，无法很好的系统的完成该项工作。

对于任务分解能力上的不足，这需要新人类时刻保有项目管理的概念，不论事情巨细大小，一律按照项目案来处理，抓到问题就分解，按类别来逐步逐步完成自己的工作，形成自己的任务分解能力。

实际上，这些能力具备了，新人类也步入了老人类的行列了。如果此时你问他的话，他也会象上面那样回答这个时间问题了。（完）（新浪论坛）

职场新人类，4招提高你的工作效率

到底是那些因素导致新职员的工作效率低下，没有时间来学习呢？根据众多的新职员的表现看，主要有以下几个方面。

工作熟练度不够。

职场新人类，由于对工作的陌生，即使在一段时间后完全掌握了本岗位的工作技能，由于岗位的需要，不得不另外重新学其他的工作技能。在前几年时间内，由于将来发展的不确定性，期望多学点东西以提高自己的能力，也希望多学点东西以确定自己的职业导向。这直接导致了新新职员在职场上的各种技能的不熟练，自然导致工作速度不快，工作成绩不大了。

时间概念不强。

职场新人类，普遍性的没有多少时间概念。看见事情就做，对自己的工作时间没有具体的安排，也不清楚自己的时间到底是怎么损失的，也不明白自己所花费的时间是否合理。拿到一份领导交代的任务，不明确自己能够多长时间做出来，没有潜意识里的强制性概念。

对于时间概念不强的问题，应该从2个方面着手进行处理。

1、了解自己的时间分配，找出浪费的原因，分析如何解决这个时间的浪费问题；

2、建立和强化时间概念，利用日程表记录每天的工作内容，要时刻清楚，这小时我干什么？

工作统筹能力不足。

这个能力的提高，是跟新人类在职场的时间的长短成正比的。这个能力的缺失使得新人类无法合理安排自己的工作，不能够按照事情的轻重缓急、进行合理的安排工作，往往导致一个任务没有完成，因为上司催促另一个任务，而放弃原来的任务赶紧完成上司的紧急任务，等上司的紧急任务完成了，自己第一个做的任务却因为时间长，又不得不重新清理思路导致时间的浪费。

针对工作统筹能力的提高，需要从以下几个方面着手处理。

1、先把已经确定时间的任务罗列出来，并根据已确定时间间隔安排其他工作；

2、逐步培养自己的日程安排能力，根据自己的喜好，将相应的任务安排在合适的时间段里；

3、相似的工作排在一起，尽量减少主观思维上的变化；

4、工作不要排的太满，始终给自己保留一定的弹性时间。

任务分解能力不足。

有些复杂的工作，工作多年的好手，会仔细的把这个复杂的工作进行拆解，并逐步分类，以各个完成。然而新人类并不具备任务分解的能力，这导致了缺乏思路无从下手，越想越繁杂，无法很好的系统的完成该项工作。

实际上，这些能力具备了，新人类也步入了老人类的行列了。如果此时你问他的话，他也会象上面那样回答这个时间问题了。（完）（新浪论坛）

工作效率从习惯而来

要想提高你的工作效率，往往先需要具备以下工作习惯：

1、工作前先定计划

每天工作之前先理清思绪，分清楚哪些工作是今天必须完成的，哪些工作是今后几天内在完成的，哪些是长远的目标。这样你就会精确地找到需要优先处理的问题，从而避免被那些不重要的事情分散精力。

2、控制周边干扰

不要让料想不到的电子邮件、电话和会议打乱你的工作计划，从而使你不得不加班。例如，将电话转为语音邮件，只回复那些确有急事的电话。

3、工作还是早做好

如果工作时间是弹性制的，建议还是早做早回好。加班加点只会引起恶心循环，早点开始工作能够使你每天有做计划的时间，从而提高了你的工作效率。

4、少在工作时间干私事

在工作时完全不考虑私人事务是不现实的，因此要对付帐单、写感谢卡和其他影响工作效率的事情进行统筹安排。别让一些小事使你分心，减慢工作效率。

5、充分利用自动化工具

充分利用办公自动化设备和应用程序来完成工作任务，这样会减少手工操作，使你获得更多的时间。

高温蒸发了白领的工作效率？

职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《高温蒸发了白领的工作效率？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

在金桥开发区上班的W今天打电话告诉公司请一天病假。这是W今年入夏以来的第三次病假。“我也不想生病，但是要跑客户，每天不断地从热的地方进入冷的地方，几次下来，身体再好的人也撑不住了。头痛，拉肚子这些毛病都来了。”W这样抱怨。

入夏以后，与W有同感的Office白领不在少数。

情绪中暑影响工作效率

根据曾经做过的调查显示，超过50%的坐办公室的受访者认为高温对工作效率有一定的影响，而有29.9%的受访者表示对自己的工作效率影响很大。看来，Office上班的白领们并不是人们想象中的那样幸福，高温对他们的折磨是有苦自己知。

曾有专家指出，人的情绪与气候有密切关系。尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时，气候对情绪的影响显著增强。据测算，正常的人群中约有16％的人会在夏季莫名其妙地出现情绪和行为异常，如心烦气躁、一点儿小事便大动肝火，即使有的人本身所处环境并不热，也会因为外界强烈的光线产生烦躁的情绪。有专家把此类症状归结为“情绪中暑”，而在情绪最易中暑的人群排名中，“工作压力大”的人群与“长时间在电脑前工作的人”分别排在第二和第4位。

Office五大情绪中暑表现：

NO.1：上班时容易犯困，精神不集中

大热天，总感觉身体“软扑扑”的，虽然办公室空调很凉，但总让人有种说不出的疲惫感。每天下午，看着窗外火辣的阳光，一阵知了声过后，迷迷糊糊地就想睡觉。这段时间对什么工作都是心有余而力不足，精神难以集中。

NO.2：不想出门会客户、跑业务

干销售有说不出得苦。阳光暴晒下，时常要出门谈客户，一身职业装，常常是湿到前胸贴后背。后来，我为了逃避高温，经常把拜访客户的时间都放在傍晚或者晚上。不过，不是所有的客户能理解，这段时间业绩下滑了不少，工作效率大打折扣。

NO.3：休息不好，影响工作；不想上班，经常迟到

高温让我的心绪总静不下来，直接导致我睡眠质量严重下降，而休息不好，又令隔天的情绪更为糟糕。一大早起床，看着窗外的太阳，真有种不愿上班的冲动。这个月我已经累计迟到4次了，天热真是烦人。

NO.4：不容易快速进入状态

我去公司虽然只有短短的几站地铁，但每天都像沙丁鱼一样挤来挤去，加上高温，令我上班路上烦躁不堪。到了公司，总需要1个多小时“整顿”情绪。这也并非是我偷懒，心情浮躁做事很容易出错，况且我是做HR的，总不能摆个臭脸给大家看吧？

NO.5：高温天气感冒、肠胃病增多

我体质偏弱，这个夏天已经感冒3次了，想想也真没办法，室外39度的天，室内才26度，一进一出不出问题才怪。但连续的生病渐渐打磨了我的工作斗志，很多事都因为身体和时间的原因不得不敷衍了事。（完）

审计主管提升工作效率的三大技巧

在成为审计主管后，不仅薪资增加了，其身上所承担的责任也增加了。审计主管们不仅要处理更加繁复的审计工作，还需要对下属的审计专员们进行工作指导。因此，想要成为一名优秀的审计主管，除了本身专业技术过硬外，还必须要不断提升自己的工作效率，以更好地应对工作事宜。因此，掌握这些提升工作效率的技巧十分重要。

不断提升专业技能

对于审计主管来说，想要提升自己的工作效率就必须要提升自己的专业技能。外行人很难带领好内行人，“对下属进行工作指导”是审计主管的工作职责中一个重要的部分，如果不提升自己，就很难管理好下属，很容易就会被源源不断的新人淘汰。审计主管可以向前任审计学习，多看他们的底稿，掌握被审单位的情况，认真查阅会议记录和以往接受审计等各种情况，并且及时全面地了解相关法律法规和政策。

了解员工能力，合理地安排工作

想要提升工作效率，就需要学会给每个人合理地安排工作。作为一个主管，就需要了解自己下属的能力，让每个人各司其职，打破科室界限，最大化地运用审计人员。另外可以安排专业能力够硬的人轮流担任主审，让审计项目衔接得更为紧凑，即在一个审计项目的现场审计实施结束后，下一个项目马上开始进行，并由上一个担任主审的人员整理审计资料，缩短审计终结阶段的工作时间。

一定要重视沟通

沟通在审计工作中十分重要。首先要重视和被审计单位的沟通，这不仅可以更有效地得到所需要的信息，还可以建立起良好的审计关系。其次要重视审计人员之间的沟通，审计主管需要在审计项目的实施过程中，适时召开相关会议，交流并总结工作情况，帮助各个人员更有效地处理工作问题，明确工作重点。不断地沟通才能建立起组员之间的默契与信任，也会事半功倍。　

作为一名审计主管，掌握一些技巧来应对工作是十分重要的。我们不仅可以通过提升自身的专业技能提升工作效率，还可以通过了解员工的能力，合理高效地安排各自的工作，将自身精力集中在需要分析处理的重点上。同时，沟通也是很好的提升工作效率的方法，不仅能迅速发现问题，甚至可以达到事半功倍的效果。熟练掌握并贯通运用这些技巧，想必能够为你的工作带来很大助力。

如何才能摆脱月光族？

职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《如何才能摆脱月光族？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

内容简介：许多职场上班族都是月光一族，如何才能摆脱月光族呢?下面小编教你如何省钱。

一、选择一个高利率的银行来激励储蓄

钱存到一定量的时候，你已经坚持省钱一段时间，这时候你需要选择一个高利率的银行帮你存钱，无论你是在工作还是在睡觉，你的钱都在银行里为你生出更多的利息，鼓励你继续省钱计划。

二、建立一个自动储蓄计划

在银行建立一个只存不取的账号，每月定期从你的工资卡上划去一小笔不会影响你日常开销的钱，可能仅仅是一顿饭的钱，或者一次泡吧的费用，但是当你开始这么做的时候，你已经不再是月光一族。

三、冻结信用卡

如果你无法压抑自己刷信用卡的欲望，请把信用卡手动销毁，如放进冰箱或者微波炉，让银行从你的工资卡自动转账还款，否则，你永远无法逃离这个大黑洞。

四、当你不知道自己需要购买的东西是否正在打折促销的时候，可以上购物网站说不定还能淘到比实体店更便宜的货品，偶尔还能获得现金券，留待下次购物使用。

五、购物省了多少钱，就存多少钱

购物省下来的钱不是用来购更多的物，也不是给你机会胡吃海喝。没有预期的打折或者降价给了你一笔小横财，既然它不在你的消费计划里，请把它存进银行。

六、为那些不必要的商品维护一张我不需要它们列表

在手机或者随身携带的笔记本上记下你不需要的物品清单，购物的时候坚决不予购买，随着你的清单越来越长，你会发现，即便离开了这些东西，你的生活依旧可以照常继续。

七、不要小看零钱

把零钱也存起来，放进储蓄罐里，积少成多，看起来有点老土，但是，这可以帮助你养成不浪费的习惯。况且，积少成多，100个硬币加在一起就是1张百元大钞，恭喜你，又可以存进银行了。

八、存小钱买大件

当你需要换电脑或者其他大件物品的时候，请立即建立一个相关帐户，例如电脑帐户，把平时省下来的所有小钱都存进里面，直到你可以买到为止，在此期间，你依旧在往之前开的储蓄帐户里存钱，而这个帐户只是帮助你在不影响正常理财计划下能够购买真正需要的大件，当你这样做并且买到了电脑的时候，你会发现自己开始爱惜买回来的电脑，就像一个马拉松，你坚持跑完了全程，电脑是奖品，无论它价值多少，你都将异常爱惜它。

九、为奢侈品建立一个等待时间表

当你非常希望拥有某件奢侈品的时候，请不要立即掏出信用卡，而是等待，一个月或者更长的时间过后，把它从你的等待列表中翻出，看看你是否依旧希望拥有它。也可以建立一个日薪原则，例如，你每日的薪水为100元，而你希望买一个2000元的游戏机，那你需要等待20天，等自己努力工作20天后，再回头看看是否真的想买它。等待可以让你分辨出哪些是你真的希望拥有的物品，而哪些仅仅是一时冲动希望抱回家的，想好了再买总比买完后悔去退货来得容易。