大三职业规划。
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据说比尔盖茨在自己的众多称谓中，更偏爱“首席软件架构师”，在网易创始人丁磊名字前，也有着“首席架构师”这一标签。其实架构师作为近年来在国内外都迅速发展成长的一个职位，在各家公司及整个IT行业中都是相当重要的。那么想要求职成为一名架构师，在架构师简历中着重凸显自己的哪些能力，会更容易通过简历筛选呢？
技术能力架构师作为技术岗，其技术能力一定是最为重要的指标。身为一名优秀的架构师，需要知道所有主流技术的基本原理、应用场景，也要能够快速解决问题。因此在准备简历时，可以在个人能力部分着重描述自己所会的技术有哪些，自己运用这项技术可以解决哪些问题。与此同时，架构师所需的知识面是需要不断拓展的，所以在个人介绍部分说明自己热爱学习，愿意抽空不断提高自身的技术能力，也会是一个不错的加分点。
架构能力作为一名架构师，架构能力当然也是必不可少的。其实架构能力可以具体表现为抽象能力、整体规划能力及设计能力，在简历中可以具体描述自己的这三种能力。但要注意的是，整体规划能力其实暗含了架构师对于业务的了解程度，因为架构师的日常工作包括了从业务的角度进行系统分解、技术选型、架构搭建、规范制定等等。因此在描述自己的能力时，提及自己对于公司业务的了解程度，并适当说明这样的业务如何做架构会更好，将会大大增加获取面试的机会。
沟通能力沟通能力是很多架构师都会忽视的一个必备能力。身为一名优秀的架构师，想要清楚客户的需求，就需要不断和需求人员进行沟通，以便了解客户真正的目的。在日常工作中，架构师也需要经常和自己的同事、领导进行沟通，以便将客户的目的与想法传达给参与工作的每一个人。良好的沟通技能可以加快整个沟通的过程，帮助架构师快速抓住重点，以更好地满足客户需求。
所以，如果想要在简历筛选环节让自己的历快速从众多架构师简历中脱颖而出，拿到接下来的面试机会，注意描述个人能力部分就非常重要，技术能力、架构能力、沟通能力缺一不可。当然，在描述自己的能力时，还要注意用词诚恳，不要过于夸大，最好都用一到两个具体的事例来证明，可以更好地突出自己的能力水平描述。
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三条必备职场法则，你都记下了吗？
前段时间热播的《完美关系》获得了不少人的喜爱，江达琳临危受命接管了父亲的公司，一路摸爬滚打最终成为了一名合格的女总裁。而普通的我们并不会拥有一个突然消失的总裁父亲，那想要在职场中一步步向上发展的话，又需要注意哪些职场法则呢？
穿衣搭配在不同的公司中，对于员工的衣着要求是不一样的，有些公司要求必须穿工作服，有些公司要求要穿正装或职业套装，有些公司则对着装毫无要求。因此在进入公司拿到自己的员工手册后，需要注意下公司对于员工着装的具体要求，切记不要和公司对着干。有些公司和岗位虽然对着装没有明确的要求，但遇到拜访客户、开全员大会等情况时，也需要注意不可穿奇装异服，还是要以简单大方为主。
善于表现自己有些人会认为自己只要做好本职工作，领导就一定会发现自己的好。在实际在职场中，每一位领导都是很忙的，他们只能注意到一个部门中表现最好和最差的人。那么当自己的能力不是最为出众时，可以选择每当项目有重要进展时主动去和领导汇报，让领导关注到你的成绩。而如果项目有一些问题时，不要只向领导反映问题，而应该带着两到三种解决方案去汇报，再让领导选择最合适的方案，这样也能展现自己解决问题的能力。
妥善选择沟通方式现在人们的沟通方式不再局限于面对面一种情况，还有视频、语音、文字等等形式，在不同的情况下要选择恰当的沟通方式。比如和同事之间的沟通，线上线下都可以；但和上司沟通则选择线下面谈会更好；再比如一个新项目成立之后会建一个项目群，一些重要的内容最好以文字的形式发在项目群里，但一些细小的问题则更适合一对一进行沟通。
虽然说个人能力很重要，但如果在掌握了职场法则之后，注意自己的穿衣打扮给同事和客户都留下好印象；使用最恰当的方式来展现自己的个人能力和努力成果；用合适的方式来完成与同事间的沟通，在提高团队协作能力的同时也让项目完成得更好，对于自己的职业生涯发展也会有不小的助力。
三大“高温权益”，你享受到了吗？
“我们公司7月底要放高温假了！”近日某论坛上网友发的一个帖子，瞬时引来众多网友跟帖大呼羡慕。根据国家有关部门规定，劳动者享有三大“高温权益”：停工不能停薪，减工时不能减工资；在高温下工作，中暑属于工伤；高温津贴应另外发放，不得计入最低工资。但其中对高温假并没有明确规定，放不放只是单位自主行为。
高温假、防暑物品、降温费……你期望得到怎样的高温补偿？
1.谁能享受高温假？
小满（文员）
“‘我们公司7月底要放高温假了！’近日某论坛上网友发的一个帖子，瞬时引来众多网友跟帖大呼羡慕。”要是我在网上看到这样的帖子，我的第一反应是：“带薪吗？”如果对方回答：“是。”我会问：“你是哪家公司的？”
我非刨根问底不可，因为我不相信。停工不停薪，哪有这样的好事！根据我的经验，现在能享受带薪高温假的，可能就是教师和一些科研院所的科研人员了。教师有寒暑假，且带薪。科研院所和大学有些像，有许多研究生，到了暑期，学生放假，科研人员顺便休息休息。此外，很少听说哪家公司会放假了。
因为高温放假，于法无据。我国“放之四海而皆准”的、在全国范围内普遍使用的高温劳动保护条例，还是1960年的《防暑降温措施暂行办法》。那时候天也单纯，四季分明，夏天热一阵就不热了；人也单纯，大家都没空调，没汽车，城市热岛效应不明显，这个“暂行”了快半个世纪的办法，当然没有说高温要放假。
但天是越来越热，每年超过35℃的高温天天数纪录年年刷新。劳动关系越来越复杂，行业越来越五花八门，常有送水工热死、出租车司机猝死的不幸发生。于是这些年各地出台了一些地方性规定应对高温天。比如，上海2007年出台、至今管用的《市劳动保障局、市总工会关于本市企业高温季节津贴标准的通知》，就规定了——企业安排劳动者在高温天气下（日最高气温达到35℃以上）露天工作以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的（不含33℃），应当向劳动者支付高温季节津贴，津贴标准每天不低于10元。另外，“各企业，特别是从事高温作业和户外作业的行业，要制定合理的作息制度，当气温达到35℃及以上时，可根据实际情况调整、缩短工作时间。当气温达到38℃及以上时，除涉及国计民生、城市运行安全和人民基本生活等重要行业外，工作环境不能满足极端高温条件作业的企业，可视实际情况采取暂停工作和保证休息等措施。”
请看，是“气温达到38℃及以上时……，可视实际情况采取暂停工作和保证休息等措施”。如果不视天气情况，不视实际情况，不采取暂停工作和保证休息等措施，又如何处置，通知上没有说。所以，一个建筑工地，老板说声时间紧任务重，不能停工，工人还是要站在烫人的脚手架上干活。
要说高温假，在室外作业的工人、送水工、快递员最该放了，但如果有生意，老板又怎么可能放他们假？饭店厨房里的大师傅，一年到头都在战高温，能放假吗？
说来说去，只要有生意做，肯定是不会放他们假的。开头说的那个帖子，可能是公司不景气，没事做，老板做个顺水人情，推说天太热了，大家放高温假吧。这样，手下人觉得老板又有菩萨心肠又时尚。只是我担心，工资是要打点折的。或者这假长了，等入秋了，老板还不招呼手下回去上班。
2.拉电停产，放十天高温假
哈尼（策划）
我们公司是位于金桥开发区的生产型大企业，每年夏季，总要配合电力公司迎峰度夏的需要，全厂拉电停产十天左右。这样的时候，当然是全体大放假啦。大学毕业之后那么多年，没想到还能年年放暑假，放着假还有钱拿！我的第一反应就是：旅游！
第一次告诉朋友我放大假了，邀请他们一起去外地旅游，大家都没听懂，还叫我改时间，以配合他们的休假。这可由不得我，甚至也由不得我们公司，完全是服从命令听指挥，由上海市的整体供电情况来决定的。
因为朋友临时请不出假，尤其是十天的长假，而我又不想一个人出远门，好像失恋的怨妇逃离伤心之地独自去散心似的，所以，最后我只能一个人在家里，吃饱了睡，睡饱了吃，过上了宅女的“猪式”生活，在百无聊赖中度过了一个“悠长假期”。
后来我吸取教训，开始呼朋唤友提前筹划。不过，盛夏真的不是一个旅游的好时间。首先，天气太热了，没太多心情好好赏景了，往往只想着快点扫完景点；其次，夏季是旅游旺季，很多家长趁着暑假带孩子“行万里路”，所以，一进入7月，各种价格就要比6月底涨上很多，有年休假的上班族，完全没必要这个时候轧闹猛，为此，我的朋友们陪着我花了不少冤枉钱。
这样的烦恼，应该不是我一个人才有吧，上海有很多企业也和我们一样轮流限电。听说，上海大众、通用也要放高温假了。大众的朋友告诉我，他们前段时间加班加点，流水线上的工人每周只能休息一天，每天的工时也延长了，累得半死，都盼着早点放假休息呢。听到这消息，我情不自禁惨叫一声：“我的车啊！”
半个月前，我在上海大众下了一张订单，这款车本身就很抢手，预订期不断延长，从“现车”到“一个月”，再到“一个半月”、“两个月”。这几天，我的车已排进生产计划，偏偏碰上高温假，岂不是要大大地耽误了？
当然，该休息的还是得休息，该发放的福利就不能打折扣。比如我们家窗前的建筑工地，进入盛夏之后，每天中午都要雷打不动地停工两小时，不然，工人成批中暑怎么办？又比如，在过去经济不太发达的时候，企事业单位就养成了夏季发点防暑食品用品的习惯。我还清楚地记得，20年前，每到高温天下午，我就惦记着妈妈单位里要发绿豆棒冰了，总会犹豫究竟要不要过去蹭一根呢？偶尔，单位里还会破费一次，买点紫雪糕、花脸雪糕，这时候，就更加要限量发放，一人一支了，那可是当时一般舍不得买的“奢侈品”啊！哪像现在，领导们在捧着花露水、香皂、毛巾、十滴水之类的劳防用品来慰问的时候，大家一般都是当面打哈哈“感谢领导关心”，背地里根本不当回事情，随手就丢到角落里去了。如今这年代，相比这些形同鸡肋的用品，还不如发点降温费，或者干脆放假来得实惠。
3.天同温，人不同命
叶花果（广州职员）
今年的防暑降温费怎么发，会不会提高？每年大家都指望着，这个标准能够像气温一样，升高一些。但听单位行政部门的人员透露，今年的防暑降温费“涛声依旧”，也就是100元和一罐茶叶。
据说，该标准已经沿用多年。虽说国家有关部门规定劳动者享有三大“高温权益”，但单位在什么情况下发高温津贴？降温费应该发多少？政府其实并没有硬性规定。每当眼睁睁地看到有些人领了大包小包的防暑物品，又揣了厚厚的一沓票子，而且还享受一段时间的高温假，顶着同样温度的我们真羡慕死了，可是又有什么办法呢？“天同温，人不同命”啊。
虽然比上不足，但跟另外一些人比起来，我们单位那薄薄的一张钞票和一小罐子茶叶，还算有点分量，也有人羡慕我呢。有个老乡，是一家连锁快餐店的厨师，他形容自己工作时，说热得衣服能拧出水来，至于“防暑降温费”或者“高温补贴”，他表示自己还没听说过，“我们店里，无论是大工小工都是按照自己的工作拿钱，额外的福利惦记也没用。”
一个旧同事，月前换了新工作，到一家物业公司上班。高温天来临，公司准备了大桶的凉茶，有时候还会准备绿豆汤、西瓜等解暑食品，但就是没有高温补贴费。邻居家的小姑娘，暑假去超市里打工，当了一名收银员，据她说，“因为我们不是卖场里面的，原来都不给开空调，在我们一再要求下，最近才给开空调。”而且，单位没发过防暑降温费，喝水都是自己准备的。另有一个在某单位做临时工的朋友告诉我说：“单位只给正式职工发高温补贴，我们临时工则什么都没有。”虽然感到很不公平，但他却说，“现在工作多不好找啊，谁会为了百十来块钱的福利和领导争呢？”
还有一位做老板的朋友，问起他有没有给员工发降温费。他回答说，由于受到金融危机的影响，公司的经营很不理想，尽量保证足额发放工资，保持员工稳定，才是重中之重。至于高温津贴嘛，就“缓发缓发”。
4.领导送清凉，三项措施到位
XY（项目主管）
我们领导每逢酷暑有静气，盖因事先做好了各方面准备。
“不让一名员工中暑”，老板每会必讲。他是这样说的，也的确是这样布置的。
首先，要准备好人民币。上面对防暑降温费的发放有明文规定，老板还另外拨出专项资金，大会小会三令五申，要求务必在酷暑到来之前发放到位。
要发钱，自然还要分三六九等。按各个部门的工作性质，大致是：三分之一员工涉及室外工作，例如采购、销售之类，这部分的防暑降温费最高；还有三分之一的员工虽在室内，却是“内外兼顾”的，自然也要给以倾斜；最不济的是我们“宅”在科室里的人，老板参照市里统一标准，不再多给一个子儿。不过，科室同仁心态很平，毕竟每天上班孵着空调，再喊热就有点矫情了。
当然，发钱，老板可以做主；用钱，却是员工自己当家。
钱的花销大有讲究。虽然老板一再呼吁，希望大家“专款专用”，要吃好点喝好点。可还是有不少员工自恃身强力壮，把老板的话当耳边风。这年头不缺吃不缺喝，钱发到自己荷包，就像肉烂在自家锅里，爱怎么痛快怎么来。譬如：有些美眉,吃是吃得好些了，却是将吃零食的档次提高了；有些老兄，喝是喝得好些了，却是把喝老酒的品牌提升了。老板虽然有意见，却无法干涉员工的私生活。
当然，老板也不是毫无作为。领导做事总喜欢留一手，为了大家身体健康，老板还是动了一番脑筋，所谓人是铁饭是钢，第一项措施是抓职工食堂的饭菜质量，临时抽调得力副手老W到食堂现场办公，好在这位干将没有浪得虚名，最实在的业绩，是提高了午餐免费汤的内涵——原来被员工讥讽为“洪湖水浪打浪”的营养汤，一改往日清可鉴人的寒酸相，被大伙改口称为“进口不列颠国旗汤”——黑（紫菜）红（西红柿）白（冬瓜）皆有。如此一来，公司花点小钱，赢得大家交口称赞，还是很得民心的；第二项措施是发放夏季防暑食品和药品，无非是绿豆、人丹、饮料等诸如此类，大家吃了拿了，普遍得了实惠，皆大欢喜；第三项措施是加强防暑硬件的配置和维护，早在6月初，凡是具备安装空调的场所都安装到位。
三项措施到位，公司上下自然心静自然凉，公司业绩不受高温影响，稳定增长。（完）
这三点电气工程师简历技巧，你都学会了吗？
随着科学技术的发展。目前不论是人类生活还是物质生产活动，“电”已经成为了我们生活的必需品。由此衍生出的各类电气公司及相关岗位发展也越来越好，电气工程师更是被不少人称为永不会失业的岗位。那么对于想要成为电气工程师的求职者而言，有哪些简历技巧是能够帮助自己通过简历筛选的呢？
从业证书必不可少
目前我国对从事电气专业工程设计活动的专业技术人员实行执业资格注册管理制度，只有取得《中华人民共和国注册电气工程师执业资格注册证书》，才能够正式成为从事电气专业工程设计及相关业务工作的电气工程师。因此，求职者想要从事电气工程师这一职业，首先需要考取对应的注册证书。在准备简历时把自己有证写在较为显眼的位置，可以更容易通过第一轮的简历筛选。
专业能力是重点
电气工程师在日常工作中需要参与工程初步设计的审定及施工图纸的会审，主要审查电气设计是否符合该项工程的要求及电气设计是否合理。电气的设计是项目中基础且重要的一环，因此公司在招聘电气工程师时会优先关注求职者的专业能力。如果是应届生，求职者可以在简历中重点突出自己的在校成绩，而往届生则可以重点说说自己过去的工作经验，来凸显自己的专业能力。相关工作经验是加分项
电气工程师需要制定电气设备及计量仪器的各项规章制度及操作sop，维修计划及周期检查计划，并协调日常的维修、保养及计量检查等工作；同时还要负责建立、完善电力设备固定资产的统计及计量器具的档案、统计、编号等管理系统。如果有相关的工作经验的话，那么这些工作上手也会更快，因此公司在招聘时会优先选择有相关经验的求职者。在准备简历时列举下自己过去经手过的电气工程项目及相关工作经验会是个很好的加分项。虽然说电气工程师是一个专业性很强的岗位，电气工程师简历技巧的核心也是要展现自己的专业能力。但一些通用的简历技巧也是要兼顾的，比如整体排版要一致、颜色不能超过三种，简历中不能有错别字或语病，简历要用自己的名字+求职岗位来命名等等，细节还是要注意哦。
实用java工程师简历技巧来袭，你都掌握了吗？
在当代，不论是自己网申，还是找认识的人内推，面试官都是先看简历，然后再决定要不要给面试机会。就算是java这个人才需求量较大的岗位，不少公司都在扩招人才的同时，也还是会对所有求职者的简历进行一定的筛选，那么怎样的简历才能通过这次筛选、脱颖而出呢？今天我们就来说说java工程师简历技巧都有哪些。
专业技能应该怎么写无论是什么工作，对应的专业技能熟练度都是面试官首先要关注的内容。在写这部分内容之前，可以先了解下准备投递简历的公司主要需要会哪些技能的人才，一般公司对于java工程师的专业技能需求包括计算机网络、数据结构、算法、操作系统等课内基础知识、JVM虚拟机（Java内存区域、虚拟机垃圾算法、虚拟垃圾收集器、JVM内存管理）、Struts2、Spring、Hibernate、Ajax、Mybatis、JQuery等。可以从中挑选一些自己擅长的进行描述。
项目经历应该怎么写我们都知道项目经历在简历中很重要，但真正能把项目经历很好地展示给面试官的人非常少。在描述自己的项目经历时，可以从以下几点来写：
1、项目概述、自己的主观感受；
2、在项目中你负责了什么、主要做了什么、担任了哪些角色；
3、从项目中学会了哪些东西、使用了哪些技术；
4、数据化的结果呈现，这个项目最后取得了怎样的成绩，为公司带来了怎样的收获。
其他简历撰写小技巧虽然专业技能和项目经历是简历中最为核心的两部分内容，但并不是只要写好这两块内容就可以万事大吉的，在准备简历时还需要注意：在描述自己的经历和能力时要避免一些主观的描述，最好用对应的项目数据结果来证明。项目经历的时间最好以时间倒序进行排序，而且不要把所有的项目全部写上去，只挑选一些有突出亮点的进行描写即可。在简历的最后可以加上“感谢您花时间阅读我的简历，期待能有机会和您共事”会显得很有礼貌。
虽然说踏实的工作经历、有特色的专业技能就是最好的java工程师简历技巧，但在准备简历时注意一下表达方式和礼貌用语也是很有必要的。与此同时，美观的排版也会让面试官更有耐心阅读完整个简历，切记不要太过花里胡哨，以展示出java工程师冷静理性的形象为佳。
“完美”简历的基本要素，你达到了吗？
想要获得面试机会，首先你的简历能够入得了HR的眼，如果你的简历写的不够有吸引力那么即使面试官看到了也没多大兴趣，所以你也就没有面试的机会，那么HR招人喜欢什么样的简历呢？下面跟随小编一同来看看您的简历达到标准了没？
标准一：修饰
不要为了省钱而使用cheap的打印纸张。检查一下是否有排版问题、语法上的错误，一定要洁净，不能有污渍。使用Word软件的拼写检查项检查语法错误，还可以请同学来检查可能被你忽略的错误。
标准二：字体
不要为了将简历的内容放到一张或两张纸上，而去缩小或增大字体，一般正文使用三号字体，最小不能小于小四号字体，如果页面刚好多出一行或几行，也尽量不要通过调整字体来压缩版面，可以通过缩小行距和页边距的方法，但一定要保证版面的美观大方。
标准三：诚实
不要过分夸大自己的经历，诚信是沟通的基础条件，你的简历上写得太多夸大，反而容易引起反感，不要过分邀功、夸大，把团队成果当成是自己的功劳。
标准四：陈述
对应届毕业生来说，大多缺乏工作所需的工作经验，不要在简历中太频繁地使用形容词，譬如说勤奋、负责、向上、有团队精神之类的。要多用数据，优先来陈述你相关的实习经验和专业技能。
标准五：特长
不要仅仅按照招聘简章中对岗位工作的描述，为了彰显你的优势，简历中不仅要显示你的经验和技能，也要展现你的个性，展示你比其他求职者更适合这项工作的优势所在。在简历中可以适度的表现出自己在专业领域上的博学，但内容是要引起对方兴趣的。
标准六：担当
不要把你过去失败的学习、实习和工作经历归咎于他人或环境的原因，没有公司会喜欢不能勇于担当的员工，即时真的是外部的原因，也不要在简历中体现出来。
标准七：经历
不要简单地罗列你从事过的职位名称，HR们最感兴趣的是你的能力和经历，所以把你的简历重点，有能力有经验的东西先放在前面。譬如说，在写简历的时候，根据时间顺序写经验是没错的，不过顺序要从最近的经验往后写。
标准八：目标
不要随意的发出自己的简历，广撒网可以，但不能烂撒网，要明确自己的目标，知道自己想要什么，要有针对性，同时要仔细阅读招聘简章，如果你的条件与工作要求相去甚远，或者工作不符合你的要求，不要浪费时间。
标准九：简洁
不要把自己的各种证明材料全都附在简历后面，除非公司有特别要求将某些材料一并附上，不要把成绩单或奖励证明复印件一并附上，等到面试的时候，可以带上这些材料以备面试官查看。
好的简历能为自己争取更多的面试机会，从而离自己想要的工作又进了一步，如果你的简历投出去了迟迟没有回应，不妨试试修改自己的简历，将自己的优势和工作中获得的成绩体现在简历中，多刷新简历让更多的人看到你，或许你的工作机会就来了。
焊接工艺工程师面试必备技巧，你get了吗？
目前在汽车行业、建筑行业，自动化行业、机械制造行业，以及一些公共事业的企业之中，都会设有焊接工艺相关的岗位，如焊接工艺操作工、焊接工艺工程师等。那么对于已经有一定工作经验的求职者而言，在焊接工艺工程师面试中重点突出哪些能力，会更容易获得面试官的信任，进而通过面试呢？
充分掌握焊接工艺
焊接工艺工程师需要负责产品的焊接工艺参数维护，主导焊接手法与焊接工艺的研究，不断提升焊接效率和品质等工作。这些就要求焊接工艺工程师需要了解焊接知识，熟悉各种常见机加工设备，并能够知道如何使用。求职者在面试过程中，除了可以讲讲自己对于焊接理论知识的了解外，还可以说说自己对焊接工艺相关设备的熟悉度，用哪种工艺及设备更适合解决哪些问题等，来凸显自己的专业能力。
拥有足够的焊接经验
焊接工艺工程师的工作内容包括对技术部传递至现场的数控下料进行抽查，对于不符合的项目及时反馈整改，并按照需求及时传递至现场；以及做好工艺日常检查，并对不合格项进行工艺改进。这就要求焊接工艺工程师除了要熟悉焊接相关的知识及技术外，最好还要有一定的焊接工作经验。求职者在面试时可以展开讲讲自己过去经手过的工作内容，还可以带一些之前所负责的产品实物图，来证明自己经验丰富。
熟悉工作相关软件
焊接工艺工程师不像普通的基层焊工，只需要做好领导或班组长所安排的焊接任务即可。焊接工艺工程师还需要负责产品焊接工艺路线的规划与设计，并完成工艺示意图的绘制等。因此能够熟练掌握CAD，Pro-E，Office等办公软件，在焊接工艺工程师面试中会是一个不错的加分项。与此同时，在有些企业中可能会涉及到半自动焊接等，在招聘时会优先选择有运用CAM编程经验，并有操作过CNC的经验者。
焊接工艺工程师的工作内容相对而言对技术的要求很高，因此，在焊接工艺工程师面试过程中，应该重点突出自己的专业能力、相关的工作经验以及对相关软件的熟悉程度，这些都会是面试官考察的核心内容。而个人素质、对工作的热爱、沟通能力等等虽不是重点，但适当提及也能够获得附加分值。预祝大家面试成功~
又到了秋衣秋裤的时节了！你脱发了吗？
近几年脱发问题困扰着各个年龄层的人们，不仅是70后、80后在养生，90后、00后也紧跟步伐。养生说起来容易，做起来难，坚持更是难上加难。你身边的90后都有什么养生措施？我们采访了一些网友，来看看他们的养生技巧吧。
年轻是资本：日常多注意
我在工作日不怎么熬夜，偶尔周末会玩游戏、看球赛，最晚到1—2点就会睡觉了。我觉得现在没必要太刻意去养生，毕竟还年轻，自己稍微注意点就行了。天凉了少吃生冷的食物，秋衣秋裤早早穿起来，冬天多用热水泡脚，能早睡的时候早睡。
保命要紧：秋衣秋裤是标配
不养生不行啊！以前通宵一晚上第二天照样生龙活虎，现在却要一个星期才能缓过来。以前皮肤状态好，天天都是素颜出门；现在只有下楼倒垃圾或者拿快递才会素颜，出门一定要化妆。以前妈妈一到冬天就逼我穿秋裤，我到学校就会偷偷换下来了，即使在寒风中瑟瑟发抖也不会穿；而现在的我一到秋天连脚踝都不敢露，看到第二天要降温的消息就默默地拿出了秋裤；无论去哪里都是保温杯不离手，水里还要加上枸杞和红枣，经常被朋友嘲笑我是老人家。
养生万能药：早睡+喝热水
我认为养生最重要的一步就是要拒绝熬夜、坚持早睡。回忆一下，是不是不管你有什么问题，别人都会用“早睡大法”来解决？
- “我最近有点上火，又起痘了，怎么办？”“早点睡就好了。”
- “最近头发特别爱出油，什么洗发水控油啊？”“洗发水治标不治本，你得早睡才行。”
- “最近老生病，又感冒又发烧，希望吃了药能好得快些。”“该吃药时得吃药，晚上要早点睡，病才能好得快。”
关于养生这个问题，喝热水是第一个万能药，如果不行，再加上早睡就管够了！
未雨绸缪：防脱发洗发水用起来
现在90后就秃的人不在少数。看着自己以前的照片，都不明白那时候我的发量怎么那么多，刘海厚得像个锅盖！然而，现在的我刘海没打薄就成了所谓的“空气刘海”。没办法，年纪轻轻，就已经用上了生发产品。洗发水是防脱发的，洗头发的时候还要小心翼翼，生怕多掉一根头发，每天早晚还要往头皮上抹生发精华。虽然不知道熬夜会秃头这个说法到底是不是真的，但为了保住珍贵的头发，每天晚上我都尽量在11点前睡觉。（完）
三招提高你的沟通能力
日前，网友“流水惜花”在论坛上发帖感慨沟通能力的重要：“换了公司，女同事比较多，我发现太沉默也不好。至少融入气氛会比较难，嘴不甜上司也很难注意你。我很佩服那些跟什么人都能聊得起劲的人，人家怎么就做得那么自然呢，怎么自己就脑袋一片空白呢！”
确实，人脉对职业发展非常重要，俗话说“多个朋友多条路，多个仇人多堵墙”。在人情社会里，广泛的人脉对一个人的职业发展必然有很大的帮助。因此，要培养自己的人际关系网络，良好的沟通能力是必不可少的。当然并不是每个人都是能言善辩的，那我们究竟应该如何来提高我们自身的沟通能力呢？
优化自身
每个人性格都是天生的，也是不可能完全改变的。比如一个沉默寡言的人不可能突然间变得能说会道、讲起话来滔滔不绝。如网友“流水惜花”帖子里就说明了自己是个十分内向的人，不知道该怎么和同事聊起话题来。为此，我们虽然不能改变性格，但是我们可以优化自身，改善自己的不足。
优化自身最重要的在于学会正视自己的不足。这里所说的“正视”并不是简单的说知道自己缺点就行了，关键是在认识后要主动出击而不是消极对待，尽可能的采取各种行动去克服它，即使不成功也依旧坚持寻求改变。
“江山易改，本性难移”，自身的性格的改善并不是一日之功，而是需要在长久不懈的努力和行动过程中逐渐得到优化。
主动参与话题
要主动参与同事们平时闲聊的话题，不要怕说错，本来就是闲聊，这本来就不是做什么工作报告，重要的不是内容，而是你参与其间这一行为事实，这至少传达出一个积极的信号：你是喜欢和大家在一起的。如果，你还是怕说错什么，那就像网友“夏天吃火锅”在下面回复的“多接触一些她们聊的内容吧，比如电影、明星、小说或者八卦新闻，自己可以查一些相关的资料。”虽然不需要太刻意地去准备，但可以有意识地留心一下。
乐于施予
施予比接受能得到更大的快乐。在工作中你可以多点自然地关心别人，尤其是在一些小事上，比如借个笔、帮忙拿东西等等，这样也自然能得到别人友好的关注。你还要学会主动分享，并不一定别人的话题你很感兴趣，你可以分享自己喜欢的话题，只要你愿意交流，相信大多数的同事也都愿意参与的。
提高沟通能力关键在于你自己的主动性，不要等别人来邀请你，自己的主动出击更能得到大家的青睐。
五大职场酷刑，你中箭了吗？
办公室里有极品、无时无刻要加班、天冷天热没空调、一年到头无福利……这些种种惨无人道的情况对普通的职场人而言好比是一种“酷刑”，折磨着每一个人。根据（）曾经调查过的数据显示，高达70%的网友表示自己经常在职场上遭遇令人忍无可忍的事情，只有三成网友表示自己还活在一个相对和谐温馨的工作环境中。
职场酷刑No.1：遇上极品老板和奇葩同事
如果你在一家公司同时遇上了极品老板和奇葩同事，这种惨烈的程度简直不亚于彗星撞地球！我只是公司的一枚“小行政”，承蒙老板厚爱，进公司的第一件事就是去食堂看水果盘，人家吃着饭，我要不停地吆喝“西瓜只能拿一块了，橘子只能拿一瓣了……”，这腔调马上都成卖羊肉串的了！他是老板，那上班时间听他的！可你见过周末的时候老板有事竟然让下属陪他老婆去医院的么？不好意思，我不是保姆，也不是“小蜜”，我只是一枚“小行政”。
是我上辈子做错了什么事么？为何这辈子成了折翼天使，受伤的总是我！老板极品就算了，同事也这么奇葩。坐我前面的那位，就喜欢到我的桌子旁晃悠，看到好东西，毫不羞涩地收入囊中。“亲，你的怪味花生真好吃！”他真不脸红啊，竟然拿着袋子就走了。
酷评：对于极品老板，要学会说不，该你做的事做，不该你做的事，建议他找合适的人做；对于奇葩同事，你要加油了，要想和厚脸皮的人和谐相处，那就得脸皮更厚，不然，你就输了。
职场酷刑No.2：全年无福利
“今年又是五芳斋的粽子，能不能有点新意？”，“年年送‘五仁’，难吃死啦！”，“春节就发200块，打发要饭的呢！”……端午节有粽子，中秋节有月饼，春节有200块，请问：你们幸福吗？答：不幸福！有些人就是矫情，让我们这些全年无福利的人情何以堪啊！
酷评：有的企业是土豪，有的企业是屌丝，有的土豪做着屌丝的事，有的屌丝打肿脸充土豪，土豪有土豪的悲伤，屌丝有屌丝的欢乐。亲，土豪和屌丝，那是你最初的选择哦。慎选所爱，深爱所选，你若不爱，事先别选。
职场酷刑No.3：临近下班时分配工作
为什么总是在快要下班的时候找我做事情？！分配工作也就一两分钟的事情，怎么就不能早点说？什么是效率，在上班时间内完成工作才是效率。故意拖我加班算什么意思？我下班以后的安排全被打乱了，太恼火了！
酷评：这事儿只能预防，不能杜绝。老板若是习惯在临近下班的时间分配工作，倒是可以斟酌着工作的轻重缓急再考虑是否加班。如果哪天晚上有了安排不能加班，就在下午三、四点的时候晃去老板身边旁敲侧击一下吧。
职场酷刑No.4：没日没夜的加班
每当别人问我的属相是什么，我总是会毫不犹豫的说是熊猫，如果要问为什么，请看我眼睛周围又黑又大的黑眼圈就知道了……这一切都是被现在的工作狂领导摧残出来的，不仅自己爱工作如爱美人，还逼迫我们跟随着他一起没日没夜的加班。在我的生命还没被完全摧残完之前，我最大心愿就是尽快摆脱加班的魔咒！
酷评：人不是机器，是需要休息的，休息好了才有精神工作。不过，俗话说得好，拿多少钱，办多少事，你想要完全自由的私人时间，有时候也是需要以放弃升职或者加薪为代价的。甚至有可能在公司面临危机的时候，首先被裁员的就是你。所以，如果你想摆脱加班的魔咒，恐怕仍需做好最坏的打算啊！
职场酷刑No.5：有事却请不了假
对我而言，有假不能请早已不是什么大事，你见过进公司第一天起，就被老板要求签署自愿放弃年假协议书的吗？恭喜你！今天你见世面了，我就是很不幸的那一位。在我们公司，除了病人膏肓的员工可以向领导申请病假之外，其他假期全都是形同虚设罢了。
BBS热帖讨论：
关于公司规定的穿着问题
影响你求职的三大因素
心态不定的因素。
没有扎实的心态是无法从容面对求职的。面对着你方唱罢我登场的 招聘会，大学生求职哪个不是场场不落，送简历如撒传单，正所谓浮必显、躁必急，因此各类“毒素”也慢慢渗入了人才市场——假学历、假文凭、假证书以及装帧精美的虚假 简历 甚至徒具其表的各色人才“包装”。大学生在 面试 时是有“规”和“距”的。首先保持学生的本色是最重要的，清晰简洁地介绍自我，准确地回答问题，然后，坦诚自身的缺点而不是回避。
择业的盲目性。
只有根据自己的实际情况作出判断才可恰当的选择。很多人在找工作时喜欢按门第划分，如北大、清华就应对应IBM、惠普等国际大公司，但是这样造成了大量未能如愿者的失魂落魄甚至自暴自弃。大学生求职中不应该有这种门第观念，正所谓英雄不问出处，择业的大门向每一个大学生敞开，但是对自己的估计过高或过低都会产生失落感。
定位的不合理性。
没有对未来的生活有清晰的认识。大学生毕业后择业时，普遍有一个心理的误区：他们认为经过十几年的寒窗苦读终于学业有成，接下来的就业工作是该向社会“伸手”的时候了，觉得应该得到和收获了。这样的心理定位首先会造成对环境的不适应，比如在工作时遇到困难就停止不前，之后怨天尤人。
海投简历的弊端你都了解吗？
很多人在求职时，如果长时间收不到面试邀请的时候，
会产生一种行为——海投简历。
觉得投得越多，机会越多。
所以不管岗位要求、行业类型、工资高低……
先投它个500份再说。
这样确实省时省力，
从概率学的角度来看，
好像也会拿到更多的面试机会。
如果说投15-20份简历能收获一份面试邀请，
那投500份简历就能拿到25次面试机会。
然而事实真的是这样吗？
答案是否定的。
为什么呢？
01不讲条件的概率算法，是耍流氓！投递简历应该是在仔细阅读JD，
分析自己与JD中描述信息相符合的前提下投递，
这样精准的投放，能够有更大概率获得面试机会。
而海投简历的行为，
为了能够在短时间内对大量岗位进行投递，
往往不会仔细阅读JD，甚至不阅读JD，
那么岗位需求、工作职责等信息并不能够完全了解，
无法做出判断自己是否适合该岗位工作，
获得面试机会概率远小于精准投放。
除了转化率不高，
海投还有很多其他方面的弊端，
请接着往下看。
02海投简历是无个人信息保护意识的表现简历包含了详细的个人信息，
已经不仅是电话号码这种个人信息，
因此，我们需要更加注重个人信息的保护。
海投简历意味着可能你并不知道给哪家公司投了简历,
这些公司都是干什么的？
他们拿到你的信息会做什么？
被不相关的公司掌握个人信息，
且这些信息是你主动发给他的，
是不是有点自投罗网的刺激感。
虽然你找工作必须要投递简历，
虽然我们会对发布的职位信息进行审核，
但防人之心不可无，
个人信息的保护意识要加强，
连什么公司在招人你都没认真了解就投递简历，
未免有些显得过于儿戏。
03接到面试岗位可能不符合个人要求可以肯定的说,
海投是能获得面试机会的，
要不也不会有很多同学选择海投的方式，
但海投得到的面试岗位一定符合你的个人要求吗？
每个人对工作都有一定的预期：
薪资、工作地点、公司规模、所属行业、岗位属性、发现前景、福利待遇等等。
而海投时，
你可能真的不会认真去看JD上关于这些内容的介绍，
但对于HR来说，
看到你投递的简历了，
就认为你对该岗位有意向，
认为该岗位符合你的基本需求，
这样在你的条件符合用人单位的需求时，
就会给与你联系进行面试。
这种情况下的面试，
岗位可能很难符合你的个人要求。
04可能错失心仪的公司和岗位海投了那么简历，
如果刚好有符合你预期的，
又邀请你来面试，
那也是一件皆大欢喜的事情。
可是还有一个现实问题，
你海投了那么多份简历，
真的能对投递的每个岗位都有个印象吗？
如果没有，那么在因为这个而失去错失机会，
是不是很可惜啊。
有些公司的HR会在电话邀约面试时，
做一些基本信息的了解，
其中可能包括“求职意向”的调查，
想知道约你来面试你是否会放鸽子，
以及如果一切顺利你的入职意向有多少。
通常的话术是：
HR：小明你好，我是XX公司HR，看到你投递了我们公司的xx职位，想先对你做一些简单的了解。
小明：xx公司？
HR：xx公司，xx岗位，
小明：哦……
HR：看到你的简历之前不是从事我们公司相关行业的，想了解一下你对我们公司及行业了解多少。
……
”基本聊到这儿，
有经验的HR就知道你是海投的，
没有诚意、不稳定等这种标签就会马上被贴给你，
礼貌寒暄几句，就没有然后了。
05海投简历的求职者，面试时往往准备不充分海投简历求职者在投递简历时，
没有对岗位、行业、公司做一定的筛选，
是无法保证所投递的岗位是自己擅长及知识结构所覆盖的，
就算来到了面试环节，
在面试准备上往往不能做到非常充分，
降低了获取offer的可能性。
相对而言，
精准投递简历求职者能够更好的做面试准备，
了解掌握面试岗位所需要的背景知识及技能结构，
甚至对公司情况做到非常了解，更容易获得offer。
求职，特别是想要找个好工作，
一直以来都不是一个容易的事。
现在竞争越发激烈的情况下，
为了能获得一份工作而选择海投简历是可以理解的，
但还需希望求职者都能科学求职。
认真阅读JD，精准投递简历，
充分做好面试准备，
每一步都踏踏实实的去做，
相信找到一个理想的工作，也不是那么困难。
加油！祝每位求职者都。
简历中的三大症状
现在的招聘会中，很多应届毕业生缺乏求职经验，简历制作和自我定位过于草率，专家提醒毕业生求职开始进入全面冲刺阶段，正准备步入职场的毕业生们由于求职经验的匮乏，经常会出现诸多不成熟的方面。在竞争激烈的就业过程中，如何成为用人单位眼中的第一眼人才，还需要毕业生们的多多修炼。
求职前要自我定位
某专家表示，定位缺陷是学生求职过程中迷失方向的重要原因。很多学生来到招聘会现场，在拥挤的环境下看到那么多用人单位和职位，一时乱花渐欲迷人眼。有的学生被用人单位的名称所吸引，比如某某集团公司；有的学生则被岗位名称所震慑，比如客户经理。在很少考察的情况下，也不管真实情况如何，自己究竟是否适合，仅靠名称入耳而投简历的学生不在少数。对于这些学生，首先要为自己进行职业诊断，诊断不见得要完全依据自己的专业，要在考查自己真实兴趣和能力所在的基础上再入招聘会求职。
制作简历避免花哨
据北京市人事局相关负责人赵玉斌介绍，他在和用人单位接触的过程中发现，很多用人单位会直接淘汰包装精美的简历，这些用人单位认为过于花哨的简历在某种程度上是不自信的体现，他们真正看重的是学生简历中所承载的内容。
对此，专家认为，不会做简历仍然是毕业生们求职过程中的软肋。很多毕业生的简历喜欢堆砌形容词导致内容空洞;过于希望全面展示自己导致强项被淹没，反而给用人单位样样通，样样松的感觉。
简历诊断
症状一概念化倾向严重
绝大多数学生描述自己的个性和实践经历时喜欢用一些很虚的词语。比如在个性描述方面用工作勤恳，人际关系友善;描述实践经历时喜欢用有一定的项目研发能力。几个空洞的形容词堆砌在一起使得用人单位觉得学生实际很不自信，甚至虚假。
处方：用具体的事例来证明自己的个性和能力。以人际关系友善为例：最好把自己在参加社团活动、参加导师的项目开发过程中如何与他人合作战胜挑战简单地表述出来，这样有理有据才能让用人单位信服。在实践经历方面，研究生一定要强调自己曾经参加过的项目和写过的论文，并描述成果。只有项目和论文的名称，没有结果描述，也难以给用人单位留下印象。
症状二逻辑顺序不清
不少学生的简历栏目之间设置重复或者区别不明显，容易造成阅读逻辑上的混乱。
处方：在栏目顺序上，毕业生们应该遵循个人信息、教育背景、社会经历、实践成果等栏目依次排列的顺序。表面上栏目顺序颠倒是突出了个性，实际上是忽视了招聘者的阅读习惯。
症状三重点不突出
学生们都知道有实践经历更能吸引用人单位的眼球。但是不少研究生的实践方向较多，比如学文科的学生既在单位做过行政工作，又在出版社做过文案策划，在描述自己的实践经历时，学生大多没有突出重点。
处方：根据自己的兴趣，突出自己拥有的与相关岗位对应的工作经历。实践内容丰富的学生准备几个版本的简历，每一个版本的简历突出一种工作经历。投不同的工作岗位时，选择不同版本的简历。
最后希望这篇文章能够给那些经验不足的应届毕业生一些帮助，能够在茫茫的工作岗位中找到自己心仪并合适的工作岗位。
HR眼中出色简历必备三要点
简历是求职者常用的工具。在毕业生求职过程中，简历常被用作获得面试机会的重要工具。下面从人力资源部的角度来谈谈如何写简历，希望能为毕业生找工作提供参考。
HR眼中出色简历必备三要点
一、简历的关键点
简历最重要的一点是有针对性。
这种针对性有两个含义：一是你的简历应该针对你申请的公司和职位，二是你的简历应该针对自己，并写出你在大学里的亮点。
在写简历之前，仔细想想你在大学里的学习、社会工作和生活，并写下亮点。如优等成绩、奖学金或竞赛奖，例如在学生会工作、学生会、实习单位、组织了哪些活动、取得了哪些成绩，例如他们在大学里做了什么有意义的事情等等。找出你与众不同的原因，找出能反映你良好品质的成就或实际活动。
筛选，然后根据考生的职位和公司的一些修改。例如，如果候选人是一家以技术为基础的工作，重点是要突出你的专业成绩，实践，团队合作等。简历应该反映你的专业成就，已完成任务的应用程序相关的项目和取得的成就，或在专业刊物上发表的论文;此外，您还可以参加社会活动，你的团队合作精神的表现一点点。如果候选人的工作级的销售，重点要突出你的沟通能力，人际交往能力和不服输的精神。应该反映在你的简历你的社交活动的表现，你都做兼职，而你因为恒心和毅力所取得的成果。
二、简历的主要要素
HR在筛选简历时一般要注意几件事：应聘者的期望；公司招聘一个职位所需的与质量相关的业绩，如学习成绩、社会工作经验，体现个人优秀品质的独特经历；还要注意学历、学历、专业、毕业大学；如果需要面试，应聘者的一些基本信息、姓名、联系方式等。
因此，一份简历至少应包括以下几个方面：
如图1所示，所希望的作业或作业候选人;
基本信息：姓名、性别、联系方式（邮寄地址和邮政编码、联系电话、电子邮件）；最好留下你的电话并保持打开。
3.教育：教育，毕业院校，专业的最高水平。
4、与应聘岗位需求素质方面有关的表现、经历和业绩等等，最好是主题突出，条理清楚地写下来。
5.最后，不妨适当的附上奖学金、功勋官员、认证、专业资格和已发表论文等相关证明文件的副本。
三、简历的形式
形式上要整洁、美观
一般不需要太多，关键是要专注。 1-3上述项目只能写最多两个A4纸，一般的印刷，字体的第五或小四号码。毫无遮掩的简历没有关系，不希望有很多HR简历封面和塑料的，这似乎是更费时提取恢复它们。
简历一般需要过于花哨，关键是要有内容..对于一些特殊岗位，如设计，公关，策划类的岗位，简历形式可以做到独特，不同..
谈完简历的要点、内容和形式后，再谈几种HR不愿看到的简历，以免写简历：
1，空洞、缺乏事实和数据来支持恢复的。如写了很多的优势，认真，吃苦耐劳，具有团队精神，创新性，适应能力强，沟通能力强......等等。这些空话HR是比较反感的。而是写他们的，你可能也写的是什么学生所做的工作，有什么活动安排，取得了什么成绩，许多产品的兼职销售如何，采取了什么奖学金和其他事实和数字。
2，花了大量的描述来介绍学校，专业课程和名单是没有结果的，很少写个人。这样的简历只适合大学生永远照耀通过单位。对于大多数企业的HR，他们关心的是你的候选人的个人特点和能力。
3、散文式的简历。简历写作就好像是一篇散文或记叙文，看起来很费力，找不出重点，诗情画意的词很多，表示态度的词很多，而事实和数字很少，条理不清楚。
4，装帧精美但内容是什么新鲜事。也许是彩色印刷，印刷精美，可以让人从一堆简历看出来，但如果内容不符合，应该抛在一边，人们觉得愧对候选人。而且装帧精美恢复成本相对较高。
5、千篇一律、比较模糊的复印件。让人觉得对应聘企业和岗位并不重视，你的简历也很难得到HR的重视。
最后，在提交简历时，与面试官进行简单而适当的交谈会增加你获得面试的机会，并专注于与接受面试的面试官进行简单的交谈。第二，哪怕最后简历并没有经过筛选，他们也非常渴望求职面试的机会。尤其是销售和公关之类的岗位，你可以估计人力资源面试的时间，打电话参加面试，或者直接来找机会与面试官见面。
总之，简历的重点是自己的亮点与应聘岗位匹配，在写简历的时候不要忘记简历是展示自己特点获得面试机会的重要工具。
《架构师简历必备的三大能力，你都提到了吗？》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“大三职业规划”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
