2021-09-10

职场知识：说起中年危机，别只想到男性！。

职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场知识：说起中年危机，别只想到男性！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

最近的热播剧《我是余欢水》，讲述了一个小人物在职场、经济、家庭、身体、心理、感情等方面遇到的问题，诙谐荒诞的剧情走向，让观众们边吐槽边联想自身，人到中年都这么不容易吗？

百度百科对中年危机的解释为：

中年危机，也称“灰色中年”，一般高发在39～50岁，在40～65岁之间的男性身上，还被称为“男人四十综合征”。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。

各类影视剧、论坛、书籍、媒体、甚至社会定义，好像都把中年危机和男性挂钩。

那小编就有疑问了，男性和女性都会经历中年，

为什么大家都在讨论男性的中年危机？

讨论女性的中年危机的人很少？

女性的中年危机也应该受到关注。

和男性一样，女性也会遇到家庭、事业、感情等等各方面的问题。

随着时代和就业观的发展，女性在职场中也发挥着越来越重要的作用，他们也会面临晋升、职业规划、职业发展等问题，

很多事业型女性要面临一个男性几乎不需要面临的问题：如何兼顾家庭和事业。

所以，不应该只讨论男性的中年危机。

社会对于女性中年问题讨论最多的，往往是“更年期”这个生理问题，这个因为生理变化，引起的其他变化，往往也带有讽刺色彩。甚至有人在对他人恶语相向的时候，也会说，“你是进入更年期了吗？”

女性明明要面临的问题不比男性少，为什么关注点不那么广泛呢？

我苦思冥想，带着不理解的心情，觉得以下几个原因，可能导致了这种现象。

Part1性别差异，导致的天赋差异

不得不承认，在家庭方面的天赋，女性往往高于男性，特别是作为母亲对子女的教育天赋，女性起着绝对作用。我们常常说看一个孩子的未来，就看母亲的教育。

在美丽的印度流传着这样一句话：

Ifyoueducateaman,

onepersoniseducated,

butifyoueducateawoman,

awholecommunityiseducated.

（培育一名男性，只是培育了一个人，培育一名女性，会培育一整个社群）。

这就决定了，在家庭和事业之间需要做取舍的话，牺牲的往往是女性，女性回归家庭，在职场中占据大多数的男性就会主导社会的话语权。

经济学告诉我们，经济基础决定上层建筑，这时候的男性作为家庭经济收入的来源，一旦他们发生什么变故，整个家庭都会遇到问题。爆发点是他们，讨论的焦点自然是他们。

Part2职场管理制度的不完善

虽然今天男女平权的意识逐渐深入人心，职场中女性的身影也越来越多，但是变化是一个缓慢的过程，不得不承认，职场中的性别不平等还是一个大问题。

到婚姻年龄的女性在求职中往往不会那么容易！

过了婚育年龄的女性，晋升往往会比男性困难，看看企业高管的性别比例就知道了！

贝恩咨询公司的一项调查显示，高级管理岗位上的女性比例不到10%。

香港《南华早报》网站5月9日报道，在全球范围内，只有3%到4%的公司主管为女性。

同岗不同酬的现象在性别方面也存在，女性的薪酬往往是男性的80%.

……

在职场中的弱存在，使得女性更难生存，所以在职场女性面临的不是一时的中年危机，她们一直都存在危机，这些问题可能往外延延伸涉及到男女平权，中年危机那一小点点的问题对女性来说，已经不足以拿出来讨论了。

Part3男性的中年危机，潜台词是“女性也有份”

“中年危机”首先爆发在男性身上，但是女性同样可能受到了影响。

一个社会最基本的组成单位就是男女共同组建的家庭，危机爆发在职场，影响最大的是家庭，从这个层面来说，男性的危机等于女性的的危机。

对于所有危机，我们保持理解的态度，但是从我们刚开始讲的女性回顾家庭的社会分工来说，女性很好的兼顾了家庭，尽到了社会责任，男性的中年危机，代表他的社会责任没有尽到位。

但是女性这时候必须和男性一起承担危机带来的影响，说起来有点“亏”

总之，一个现象的的关注度不够，不代表不值得关注，它可能以另外的形式被关注着，这其中的原因包罗万象，每个人都有自己的理解。

希望我们在遇到问题时，多思考，多问几个为什么，才会更全面得了解问题，解决问题。

中年危机是男女都会遇到的问题，每个人的内容不同，程度各异，原因有差，希望我们都可以理性对待，共同解决，做好交流沟通，把事情往积极的方面引导，再大问题也可以解决。

最后，祝你人生美好，万事皆光明！

编辑推荐

职场心理：「职场生存」中年危机来自于哪里？

危机感迫使人类做出改变，冲出已知的舒适圈，进行冒险。当今社会，信息时代变化更是日新月异，做为职场的中年人深深感到无形的压力与危机感。如果从年龄段来分析，中年职场人的危机更多来源这么几点：

1、心身耗竭综合症

最早是有美国纽约的心里分析学家赫伯特.弗罗伊登贝格尔提出。他关注到，很多人的身心都在职业压力下饱受折磨，出现问题。也是现代人经常存在的一种状态---亚健康。很多时候，职场中年人有着丰富的工作经验和阅历但是以往的经验很难在现在快速发展的信息时代发挥更大的作用。需要清零重新学习，由于年龄上出现的差异化导致学习能力下降，达不到高效化，往往会带来更大危机感。

2、社会竞争力下降

如果人到中年还未得到一个好的职业级别，基本上就没有向上的发展空间了。这个时候在去寻找新的发展机会，首先要检视自己在社会上的竞争力水平。职场新陈代谢加快，曾经饱受诟病的“80后”已经完全成长为企业的中流砥柱。新一代的职场洪流大量涌入。受过高等教育更具备创新开拓精神的年轻人也都虎视眈眈。带给职场中年人的危机感就更强烈。

3、薪酬成本变得更高

35岁到45岁，成家立业，上有老，下有小，生活成本不断抬高，是人才要求回报的索取期。对企业来说，提职加薪、给股份要合伙，这些“输入”成本大增。如果“欲望”得不到满足，35岁之后很容易出现“负作用”，要么跳槽，要么怠工。而企业又不是慈善家，除非必须，谁愿意招聘35岁高成本人才，凭什么要吃人家嚼剩的甘蔗？

面对危机，要改变现状平缓度过的重要方式是调整心态，不以老人自居，敢于分析并面对自己陷入危机的原因。从专业角度分析自己的工作能力、状态；专业技能欠缺的，下苦工填补；人际关系的妥善处理，不要因为自己的独特个性得罪人，善于学习和掌握人际关系的处理技巧。职场危机相信人人都有，只是所处的时期不同面对的难题也不一样。在面临危机之前，用发现的眼睛提前去学习、去改变自己，当你比别人更早起飞，危机感自然会不复存在！

职场女性：你需要像男性那样思考

女性在职场中的成就，常被认为无法与男性的功绩相提并论。依本人看，原因不是男女专业能力高下有别，而是思维方式多有差异。长期由男性主导的职场环境中，男性建立了专有的职场游戏规则。女性要分半壁江山，不妨从了解男性的职场游戏规则开始，试着像男性那样思考和行事：

直接要求女性通常害怕遭到拒绝，所以，很难说出自己心里的真正要求。在职场中，当提案遭到主管退回时，对女性而言即代表绝对否定，没有机会，面对挫折；对男性而言，拒绝却代表了仍有许多其他的可能性，现在遭到拒绝，以后还有机会，可以换个方式再接再厉，找出问题点重新修正提案，总有被接受的机会。因此，女性应该转换自己敏感、脆弱，太过注重人际关系的特点，重新规划生活目标，不断地告诉自己一定要达到目标，自己有能力成功。

勇于表达男性从小就被鼓励做事要勇敢，要勇于表达自己的看法。他们参与各项比赛、运动竞赛等活动，早己习惯竞争和输赢，很多人也了解没有永远的赢家。女性则习惯准备所有的功课，虽然非常细心负责，却不擅长报告，往往是准备一百分，到最后的分数却大打折扣；而男性准备六十分，却常有表达到一百分的成绩。

你是否有类似的经验：男同事在会议中总是非常踊跃地发表意见，滔滔不绝，似乎有备而来。事实却可能是：他对提案没有你更熟悉，而且你手上准备的资料也比他更周全。但你从没有机会表达你的意见，主管不知道你的存在，更难想像你的专业程度。最后的结果是，公司采用男同事的提案。

除了充分的专业准备外，关键在于你是否掌握表达的机会，让自己站上舞台，发展实力。机会不会从天上掉来，表达才有得分的机会。

掌握表达的技巧开会是最有效的沟通方式之一，要让高层主管在有限的时间与注意力集中的倾听，你的报告必须简短有力。主管期待听到精彩的十分钟，而非罗嗦又没组织的三十分钟。女性往往会不自觉地模糊焦点，加上冗长的解释，让听众丧失耐心。

开场白应避免使用软弱的字句：“很抱歉打扰你的时间”、“大家一定都曾想过这个创意”。女性可以训练自己的报告技巧，学习如何自信地传达声音，以直接有力的开场白加上自信坚定的有信心地回答问题。在会议报告中留下深刻的印象，就有机会获得主管的青睐。

主动出击，赢得注意力男性惯于主导职场环境，一有机会便很自然地推荐自己，争取表现的机会，扮演火车头的角色。相较之下，女性比较习惯默默耕耘，等待主管的赏识。不要孤芳自赏，整天努力工作，然后呆在办公室内，以为老板一定知道自己为公司鞠躬尽瘁。事实是：老板是不会注意的，除非你主动出击。你可以主动定期向老板报告团队的最新工作绩效，反映自己优秀的领导能力。同时，主动与其他相关部门建立关系，介绍你的职务，让他们了解你能为他们做什么，你有什么资源可以分享。

不要期待每个人都是朋友当有同事直接向你表示：除了公事外，无意与你建立所谓的“朋友”关系时，女性的反应通常会感觉受伤，认为是其他原因所致，接下来也间接影响彼此工作上的合作与支援。对于这种状况，男性的反应常是无所谓，今天在会议中处于竞争对立的立场，明天却一起去唱卡拉OK，公私泾渭分明，两者无关，也不会产生矛盾。

反观女性，常常认为同事应在同一阵线，习惯将战友等同于朋友。女性认为，若不是朋友，如何并肩作战？建议女性在职场中应以工作职务为标准，不要因为朋友的关系而影响了对公事该有的专业判断。即使彼此不是朋友，只要工作上能配合，能共同达成目的，就可以合作。夹杂私人感情在工作里，反而会影响工作效率。在公司内，如何与同事保持适当距离非常重要，若时时要顾及朋友情谊而误了公事，必定会产生负面效果。

随时准备接受新挑战当公司赋予你新的职务，让你肩负的挑战与责任时，你的第一个反应是什么？多数女性会开始担心是否能胜任，压力随之而来，因为从未有过相关业务的经验，成绩可能不理想。男性面对相同的问题时，则会很乐观地接受新任务，虽然他自己也可能不知道从何着手，但他不会让别人知道。他相信自己一定能办到，不需担心。

新挑战意味着新的表现机会，其中充满了不确定性。女性应该增加对自己能力的信心，因为别人面对的问题与你一样。

接受风险每一个决策的背后都有风险，但风险是可评估的，若不踏出新的一步，就没有成功的机会。你可能正在思考：如果我接受了新方案，万一失败了怎么办？如果我负责新业务，成绩不理想，会不会脸上挂不住？最后在多重考虑下，还是不冒险比较安全，但这样一来，你永远不会进步。女性常为了安全感，保守地呆在原地，总有一天别人会轻易地夺取你的腹地。女性可训练自己逐步接受风险，不必害怕改变。学习的过程，甚至是失败的经验，都能帮助你承受更大的决策与风险。

扮演稳定的力量当公司企图发展新事业时，领导人往往自己也不清楚该如何开始，此时他会指派一位主管作为新事业操盘人，开始进行所有的作业。一旦你成为新操盘人，即使没有丰富的经验，也不要为此心虚。若你一直害怕自己无法完成，就永远无法成功，而且你散发出的恐惧也会影响别人的支持和感受。应调整角度，想像自己绝对有足够的专业能力达成，因为这是老板选择你的原因。事实上，没有人能百分之百掌握正确答案，但他们都假设自己知道。所以，你要停止担心，开始行动，踏出第一步。

小处着眼男性在职场目标清晰，非常清楚终点目标的位置，不会偏离跑道，能以阶段性的方式完成各个短期目标，有效且精确地到达终点；女性则倾向同时处理很多方面的事务，包括家庭与事业，希望能同时兼顾所有的事。正因为她们耗费很多心力在各项责任中，因此，常感到工作过量，力不从心，承受较大的工作压力。建议女性在工作环境中，先确认首要目标，将焦点集中在首要目标，完成后再逐步进行其他重任。理清工作中的轻重缓急，有助于提升工作绩效，引领你快速到达目标。

不要私下抱怨工作碰到瓶颈或挫折时，女性习惯私下向朋友与同事表达各种抱怨与烦恼，最后可能全公司的人都知道你的挫折。结果是没有解决原有的困难，却换来团队成员对你的不信任。每个人都会遇到瓶颈，但男性不会向其他同事透露烦恼，也不会表现出自己焦虑的情绪，因为这无助于完成工作。作为一个女性主管，不要期待别人替你解决烦恼。你要设法寻找其他平衡情绪、缓解压力的方法，不要让在公司里的抱怨变成自己的负担。

挽救年末职场危机的“心”攻略

职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《挽救年末职场危机的“心”攻略》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

对于上班族而言,最悲催的莫过于一年的辛苦忙碌和努力付出后,突然接到信息：部门解散、职位消失。这种打击不亚于一场地震。强大的挫折感,茫然不知所措,愤怒抑郁,瞬间就能把人彻底淹没！

12月，每年的最后一个月的白领们突然就被扯下了朦胧美好的面具：严苛的绩效考核、部门调整、人员去留分分钟都在上演，让人猝不及防。12月，几乎每个小白领都感觉生活得很压抑，在做好本职工作的最后冲刺的同时，忐忑不安地等待那宛如过山车的职场地震袭来。

对于上班族而言，最悲催的莫过于一年的辛苦忙碌和努力付出后，突然接到信息：部门解散、职位消失。这种打击不亚于一场地震。强大的挫折感，茫然不知所措，愤怒抑郁，瞬间就能把人彻底淹没！

职场地震如此可怕，在于它瞬间摧毁了你多年形成的职场信念。大多数上班族都坚信：只要努力工作、和上司处好关系，就会得到相应回报。

你要明白在任何组织中，你不过是一名过客，永远在为自己工作！很多事情不是我们能把控的，不是努力就有回报，因此，即使付出良多，依然可能老无所依。不安全感其实始终存在，只是你不愿承认，我们都可能成为单位的耗材，成为社会的牺牲品。职场地震最能看出一个人的实质，你是谁？你为什么而工作？请改变自己的生存态度，除了继续努力工作，也适当为自己积攒人脉，今后即使你离开了自己的职位，也不至于沦为离开公司你什么都不是的惨境。对于在职场打拼的男男女女们，市心理医院心理咨询师王敬英这样告诫说。

站起来，在过山车中重生

遭遇职场地震，很多人的第一反应是不相信，然后是愤怒，对自己的强烈否定，被强烈的失败感击倒，有的人甚至因此一蹶不振。其实，工作职位这件事就像两个人相亲，如果没成功，并不是因为自己不好，而是你没有遇到对的人。对于职场的受伤者，王敬英医生分析说。

职场中的偶然性很多，大的环境更非个人能够控制，因为一次失败，就影响到对自己的评判的话，那么，在寻找新的职位中也会更加坎坷，除了不自信，对于挫折的耐受度也会变差。有恐惧不要紧，关键是如何将恐惧转化成力量，重新出发。你可以去探索为什么会焦虑、痛苦？焦虑的背后是什么？然后，寻找新的目标和实现目标的途径。

第一，接受职场危机这件事儿。第二，接受自己在职场危机中的痛苦反应，这很正常，不必过分苛求自己，很多人只是擅长掩饰情绪，并不代表他们在震动中没有经历痛苦。第三，寻求帮助。你可以换位思考，想一想当朋友遭遇类似事件你会怎么做？然后实施在自己身上。你还可以从朋友、家庭中寻求帮助。列出朋友名单，看谁能在工作上帮到你，如果暂时没人能够帮忙，你可以看看谁能够听你的倾诉。

■攻略一：洗澡充电

很多人困倦时，洗完澡就精力充沛了，洗澡会让效果事半功倍。此时，你需要意念的帮忙。洗澡时，你要告诉自己，水是一种能量，冲走我身体内所有负面的问题、压力、不快、烦恼，把一天的疲惫彻底带走。同时，随着水能量而来的是活力、健康、热情，那种清爽的感觉，让我体力充沛，活力四射。

■攻略二：清晨自我暗示

每天早上一起床就跟别人不一样，比如清晨一睁开眼睛就告诉自己：真是美好的一天，充满了热情、能量、智慧、快乐、健康、财富与感恩。每天早上，如果你还活着，还能睁开眼睛，还能正常工作，就非常值得庆祝了！当我们得到这种鼓励后，身体跟精神就会加倍回馈我们。

■攻略三：从自我放松开始

放松是最直接、最有效的方法，当你自我封闭时，外面的讯息就很难和你交流。让身体放松的诀窍是：吸气两秒钟，闭气8秒钟，吐气4秒钟，两秒吸得深，8秒闭得久，肺气充分交换，吐气吐得慢一点，把身体里面的废气全吐出来，你会发现，宁静的状态很快就会来临。

■攻略四：当众发言并非难事

面对众人汇报工作，许多职场人士就是死在这一环上，因为紧张。你可以提前一段时间开始练习朗诵，每天只要对着镜子朗诵10分钟，坚持一阵子就能看到效果。很多人觉得练习朗诵多此一举，但当你坚持朗诵一段时间后会发现，自己的肺活量慢慢增加，手势变得丰富，面部表情变得自然，整个人对自己的形象和言论都会更加认同。在朗诵的过程中也会更加自信，更加敢于展示自我。没多久，你就会对当众发言由恐惧变成喜爱。

■攻略五：跳出来看自己

人或多或少喜欢自我设限，这是阻碍我们成功、害我们不快乐的最主要原因。很多人都会觉得：家境不太好、或学历不高、年龄太大、太胖了把好多标签贴在自己身上。
人永远超不过自己所设定的天花板，自我限制对自己的潜能有很大的限制。这些限制是自己人为制造的，是自我不断强化暗示的结果，抛去这些自我设限，告诉自己我很强大！自我转换信念之后，你会发现，自己的身体似乎充满了新的能量。

■攻略六：走出抱怨怪圈

很多人爱抱怨，虽然他知道抱怨不好，但已形成一个怪圈。这些人习惯了抱怨，抱怨只能吸引抱怨，不会跟成功住在同一个屋檐下。我们的身体就是一团水，就像一个杯子装了一大杯水，只是杯子可移动。当你抱怨一次，就像在杯子上贴了一个负面标签，天天抱怨的人嘴角会朝下，变得又老又丑。

■攻略七：关键时刻与大人物搭话

年底各种社交活动频繁，平时难得一见的大人物也会露面，许多职场人士平时夸夸其谈，而遇到大人物大脑开始短路了。
你想去认识一个人，最好的方式莫过于去请教他。你要虚心当学生，当一个聆听者，聆听是建立信赖感最好的方式。你要请教的问题一定要有深度或者有意思，不能切中要害、引起他的兴趣，即使搭话成功，也可能简单敷衍你几句了事。找到他的兴趣点也是一个捷径，这就需要你做更深入的准备工作了。

职场知识：职场成功必备法则

相信对于每一个职场人士来说，从进入职场的那一刻起，就会开始渴望自己有一天能够打败其他竞争对手、获得老板的青睐、拿下很大的客户、完成艰难的项目、拥有一定的职场地位，一步步走向自己心目中的职场成功。那么对于普通的职场人士而言，想要实现职场成功，可以通过哪些法则来激励自己呢？

合理的短期目标和长期目标

有很多人在进入职场之后感觉自己找不到工作的意义，每天做好分内的事情就可以了，结果几年过去之后职位和工资都毫无长进，这就是典型的没有目标。在进入职场后，我们都应该对于自己的职业生涯进行合理的规划，规划包括短期的工作目标和长期的个人发展目标，当每天都想着自己如何能达到目标时，也更容易在不知不觉中接近成功。

该吃苦时要吃苦

古人都说：吃得苦中苦，方为人上人，在当代也是如此。虽然说现代社会基本上不会存在类似于过去工作时食不果腹的辛苦，但在日常工作中也仍然要保持吃苦精神，不要对领导安排下来的工作挑三拣四，不要轻视一些看起来不重要的工作。只有做好每一件小事，有一天才会有机会做好每一件大事，所以能吃苦也是职场成功的必备法则之一。

勇于创新与实践

在很多大型企业中，有很多工作方式是有先例可以参考的，从上岗开始，就会有老员工来告诉我们面对某些情况可以怎样去解决，虽然说借用前人的经验可以缩短我们自我摸索的时间，在某种程度上降低我们的试错成本，但并不是所有的事借用之前的经验就一定是好的。当那些经验开始跟不上当下的时期时，勇于创新和实践才是最佳选择。

敢于决断

有些刚进入职场的年轻人，会因为自己经验不足而不敢做任何决定，不论面对什么都会犹豫不决。但实际上有些人无法达到成功，就是因为他们在大事上不敢果断地去做一次选择，在优柔寡断的时候失去了最佳时机。想要在职场中有所作为，那么在面对机遇时，一定要抓准时机，认准目标并为之努力。

从我们踏上职场的那一刻起，我们的职业生涯就多数只有成功或平庸这两种选项，虽然说不少人最后都会归于平庸，但相信更多的人还是渴望成功的。为自己设立好明确的短期目标及长期目标，在工作中该吃苦时要吃苦，面对事情要勇于创新实践，敢于决断，这四点是职场成功的必备法则，也是每一个人在职场中进步的阶梯，愿你可以用好这几点，走向属于自己的成功。

星座职场危机化解大攻略

职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《星座职场危机化解大攻略》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

职场危机是每个人的职场生涯都会遇到的情况，下面将为你揭开各星座面临危机时的心理误区，让你更好更快地从危机中解脱出来，迎来新生。

白羊座

白羊座在遇到职场危机的时候，至关重要的是要学会把握情绪。危机当前，白羊座要学会适时沉默，以免激发更大的危机。如果是突发性事件，最有效的应激处理方法是先深呼吸，如果是深层危机，一贯向前冲的白羊座要学会停一停，尽量征求多方意见，以寻求最佳的解决方法。

金牛座

固执的金牛座，在职场危机来临之时，一定要避免钻牛角尖，金牛的抗压能力很强，但非常难以接受改变，思维也常常卡在不愿意改变的这个问题上面，想在危机中突围，金牛座一定要学会接受这样的事实：在危机处理过程中，有关的人和事是不可避免的会产生变化，不为人的意志所左右。

双子座

双子座心理素质甚佳，处理危机的方法也是非常灵活的，常有完成不可能任务的创举，但是，双子座的劣势与优势都在于灵活上，面对危机时，过份墙头草的举止会使双子失去自己的立场，并把过多的精力用于纠缠之上，所以，双子在危机面前一定要学会预设底线。

巨蟹座

想要说服巨蟹座不去逃避几乎是不可能的事情，惯性逃避已经使他们在危机面前变得不堪一击。如果巨蟹座真的发自内心的想要更好处理危机，不妨采用列表方式，通过对比，找出最佳处理方案，并立即采取行动，这总比坐以待毙强一百倍。

狮子座

狮子座常常会一意孤行，而且太爱面子，很多狮子座在危机来临之时，不会直奔主题去解决问题，反而会过份在意面子问题，并因此错过了摆平危机的最佳时机。所以，放下面子，对狮子座来说，是处理危机的头等大事，同时平日要学会有意识地提高情商，多角度考虑问题。

处女座

处女座是完美的危机预防高手，自身的忧患意识与清晰严谨的思路，常常会促使他们出台一大批预防危机的措施，然而计划赶不上变化，当危机真正出现时，处女座一定要克服过于注重细节的弊端，在某些非原则性的问题彻底放手，集中精力去打最关键的一仗。

都市白领职场危机感从何来？

职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《都市白领职场危机感从何来？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

超五成职场人面临职场危机。该如何面对渡过职场危机？发展空间有限该怎么办？关键是这种危机感从何而来？

有调查显示，超五成职场人面临职场危机。许多人面对发展无方向、升职无期望、薪资提不上、健康度下降、被新人替代、职位受冷落等种种职场危机。该如何面对渡过职场危机？发展空间有限该怎么办？关键是这种危机感从何而来？
其实我们经常都在讲人要有危机意识，这里的危机意识就是竞争意识。若放到职场来讲，就是职业竞争意识。其实危机感恰恰反映了目前职场人士对于自己工作现状的不满，要么是职业给予满足不了自己，要么是职业发展看不到希望，要么是竞争过于激自己不够自信。总的来说目前职场人士大多处于职业发展模糊和职业幸福感不强的状况。
出现这个问题是有深层次原因的。主要有：
一、社会价值标尺和急功近利心态
什么是社会价值标尺呢？简单说，这是一种社会观念，如大家总认为白领比蓝领好，蓝领比农民工好，国家单位比私营企业好，研究生比本科强。又好比薪水高权位高就意味着成功。这就是一种社会标尺。但社会标尺慢慢影响者职场人士的时候，他们内心就会被社会标尺牵制，这样就会往社会标尺的方向靠近。然后自己看着自己领的领子不满意，看着自己的薪水不好意思说给别人，看着自己的职位似乎不太起眼，看着自己的学历会想要不要再读个高一点的
社会价值标尺实际上是一种心理依存，很多地是追求自身的社会认同感。但往往对于初入职场或者职业发展并不是很快速的人士来讲，若拿社会价值标尺来看自己的职业和工作，则会使得自己一定会危机四伏，幸福感流失。
另外，现在的职场人士普遍存在急功近利的心态，总想着自己要在短期内发展起来。总想着或者好的投入或投资就应该有好的结果或回报。最近网上有一则关于爸爸，对不起！我北大毕业，但我没能挣大钱、当大官！的报道，说的是一名北京大学应届硕士毕业生在北大未名BBS上发帖称，自己只找到了一份月薪8000元的工作，被父亲恶语相加，家人觉得他很丢脸。
这位父亲就是典型的付出就有回报的模式，父亲觉得儿子作为北大毕业生，一年挣上百万应该毫无压力，甚至在亲戚面前这样夸口过。而且这么多年自己为小孩付出很多，一把屎一把尿拉扯大，愿意花钱投资最好的教育，好不容易小孩能读上全国数一数二的学府，这些年培养孩子上北大是自己最大的一笔投资，尽管辛苦，但内心有时会很欣慰，因为这位父亲会觉得：嗯，读完北大，小孩一定会找到个好工作，以后不会再烦啦，收获的季节终于到了。
越是对于付出的期望越多，就越容易会陷入急功近利的境地。急功近利都是以结果为导向的思维模式，如果老是盯着结果看的话，就会想着如果以最快的速度到达，而会忘记过程的美和体验。因此，在职场里，如果毕业3年还没有拿到年薪十万，或者还没有做到主管，还没有买房买车等等，就会危机四伏，甚至有时还在苦恼，为什么我这么努力就是没有好的回报?
二、当初的职业安全感和职业规划
职业规划这几年开始在国内盛行，有的大学都开始讲职业生涯规划作为学生的必修课。对于现在很多的职场人士来讲职业规划还是有些陌生，他们当时选择职业的时候更多地凭感觉或者外在的一种选择模式，包含父母的影响。
有这样的一种人：他从小生活安定的生活里，基本没遇到什么大风大浪。如果你问他遇到的最大的困难是什么，他回答到是没考到自己理想的大学。大学毕业时找工作自己原本想去上海去拼拼，想着上海竞争太激烈害怕找不到好工作，于是放弃。后来听了父母的，回到家乡的三线城市做老师。工作两年后，不安现实，但是想想自己还能做好什么、能转到什么职业等之类问题时，又放弃了!但慢慢还是觉得比自己的同学发展要满，收入也不多。面对婚姻、家庭，他选择了忍着坚持。
他的情况就是典型的职业安全感在影响他。安全感就是一个人感到舒服的区域。在这个区域我们得心应手，每天处于熟悉的环境中，和熟悉的人交往，对这个区域的人和是感觉到很舒适。每个人的这个安全区域都有所不同，但基本都是害怕失败和改变而形成的。为了遇到更少的创伤，更少的失败，更少的不舒服，我们选择了自己熟悉的领域、自己认为可靠安全的空间。因为任何可能出现的不确定和不测，都是我们担心的。
另外就是大部分人的职业规划不清晰，不知道自己的兴趣、自己的优势和内心需求，因此在择业时基本都是社会价值标尺或者父母的价值标尺，然后干了一段时间后，发现自己不喜欢就选择跳槽，但职业定位仍然不清晰，跳槽似乎是自己的常客。他们其实很想定位，但苦于无法。在没有方向的跳槽下，自己的职业积累和经验没有太大的价值，因此严重影响着自己的职业发展。于是后面的危机感自然就会出现。

职场知识：职场老好人，有多憋屈！

《三十而已》的热播，仿佛很多人从剧中看到了自己，或者看到了身边的人。钟晓芹，在剧中是一个生活、职场都能做到处处忍让角色，我不禁想起了周围那些职场老好人。

她办公室的抽屉里放满了线、指甲刀、核桃夹等小工具，都是为了给同事们提供方便。办公室的咖啡机不运转了找她；打印机缺纸了找她；取个文件找她；最难缠的客户给她；刚来的实习生也是她带；聚会她永远是服务大家的那个；同期的同事都升职了，只有她还在最基层。

而这些，她从来都不会拒绝，就这么日复一日得当着这个老好人。

职场的老好人最大的问题就是不会拒绝，平白增加了很多工作量和负担，在职场过得一点也不开心。

1帮助别人，耽误自己

很多不是自己份内的工作，因为别人请求，也会轻易答应帮忙。

事情做好了没话说，做不好很容易成为背锅侠。

朋友在某乙方公司做平面设计，前几天，因为一个同事效率低，甲方公司又催得紧，她答应帮忙。等到设计稿上线才发现一个商品的价格写错了，导致甲方公司损失很大，内部追责的时候，那个同事把锅全丢给了我朋友，导致她那个季度的奖金全没了，还被内部通报批评。而那个同事像没事人一样，还说是我朋友没做好，才导致这么严重的问题。真是有苦说不出。

老好人除了不懂拒绝，还希望有个好人缘，但是我们要清楚，职场不同于其他场合，答应帮忙就要负相应的责任，事情没做好被追责是难免的。无端推给你份外工作的同事有问题，不量力而行就答应帮忙的你也难逃责任。

2老好人，往往升职最慢

就像钟晓芹，同事挑完了相对容易的工作任务，给自己剩下难度最大的，她就只能连续加班。

或许会有人说把难度大的工作留给她，难道不是同事们对她能力的认可吗，这样能力提高的快，自然能升职加薪。

但是钟晓芹并没有因此升职，相反她成为全公司升职最慢的一个，和她同期进公司的人早都成为她的上司，甚至刚进公司的新人也比她升职快。

可见，并不是做最难做的工作就是能力强，其他同事既然避之不及，肯定是因为这是吃力不讨好的工作，做好了没有奖励，做不好还有可能受到惩罚。

这样的工作除了钟晓芹这样的老好人，恐怕也没人接了。

在一个公司8年了，还是基层员工，连上司也看不下去了，主动说要给她升职，她还装听不懂，不愿意接受。

虽然后面解释了因为自己身体原因才这样，但是也丧失了一个大好机会，以后会不会再有这样的机会也很难说。

老好人当惯了，连升职加薪也觉得好像在占别人便宜，应该让其他人先。

可见老好人的思维不是别人灌输的，是自己都没有走出内心的牢笼，如果刚开始就意识到这种方式会让自己不快，懂得拒绝，或许这个世界上就不会有那么多憋屈的老好人了。

3靠老好人建立起来的关系，不堪一击